13.04.2009, 11:23 | #101 |
Гость
Сообщений: n/a
|
На себе я этого не замечаю.пока.
Когда я правильно питалась, результат, конечно был , но рыба и грудка быстро мне надоели.и наступил приступ жадности.это ужасно Ну вообщем понятно.просто надо себя контролировать.может подскажите вкусненькие "привильные" рецептики |
13.04.2009, 11:32 | #102 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
У нас есть тема: Вкусно и полезно. Рецепты здоровой пищи. Делитесь!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
13.04.2009, 11:54 | #103 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Пасибо))))
|
13.04.2009, 14:14 | #104 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
А можно кардио заменить плаванием?
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
13.04.2009, 14:26 | #105 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 112
Спасибо: 0
|
всем привет!у меня следующая ситуация-буквально месяц как начала правильно питаться(по крайней мере стараюсь),соблюдаю корридор калорийности 1200-1500,но вот проблема- из-за вождения пришлось оставить фитнес вес снижается медленно,но в общем думаю это верно!достаточно ли пока 2-3 раза в неделю плавания и домашних небольших нагрузок для замены фитнеса?и на счет жидкости-пью не меньше 2 литров воды,это как-то способствует снижению массы?
__________________
СКАЙП:malyshkat1 |
14.04.2009, 08:35 | #106 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
Инна,а зачем кардио менять на плавание?
От каждого вида своя польза.Лучше совмещать.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
14.04.2009, 09:37 | #107 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Плавание это тоже кардиотренировка!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
14.04.2009, 11:39 | #108 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Светлана, не всегда есть время и для плавания и для другого вида кардио, а плавать хочется, к тому же жара не за горами, в зале душновато становится, стоят вентиляторы, обычные такие на ножке, и дуют тебе в спину - ощущения приятные, конечно, зато после - насморк или ангина обеспечены
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
15.04.2009, 08:03 | #109 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
|
У меня такой вопрос: если бегать по утрам на голодный желудок, то правило "только после 20 мин бега начинается сжигание жира" сохраняется? Или сжигание жира происходит на начальном этапе пробежки? Очень интересно, подскажите..
__________________
просто мама пока двоих детей... |
15.04.2009, 11:08 | #110 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Что это?
Кажется, что именно мышцам под силу взять конкретный вес, а вот связки как-будто отстают, причем только с одной, левой, стороны(tr) Вес, конечно, я уменьшу, но что это? Как укрепить связки?
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |