![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#91 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Здравствуйте!А Дмитрий еще принимает???
|
![]() |
![]() |
#92 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
![]() |
Что-то мне кажется, Дмитрий весь в тренировках. Попробую его поискать.
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#93 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 179
Спасибо: 0
![]() |
Здравствуйте! может вы посоветуете . я начала бегать . утромне получается а вот вечером после работы вполне . первый раз пробежаласегодня 15 минут . легким бегом . шла домой заплетались ноги.подскажите как лучше распределить нагрузку . .сколько времени бегаприбавить неа следующий день и в какое время вечера лучше бегать .например за сколько до сна .
Спасибо заранее.
__________________
Двое деток - двойное счастье... |
![]() |
![]() |
![]() |
#94 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Ольга. пока не надо ничего Прибавлять. раз и без того ноги " ЗАПЛЕТАЛИСЬ ". освойте пока эти 15 минут. пока не будут доваться легко.а потом уже..а насчет времени перед сном смотрите по сомачувствию..чтобы не мешало засыпать во время..
|
![]() |
![]() |
#95 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
![]() |
А на следующий день вы очень пожалеете, что вообще бегали
![]() так будут болеть ноги
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
![]() |
![]() |
![]() |
#96 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 179
Спасибо: 0
![]() |
я все равно буду бегать!!!!!!!!
__________________
Двое деток - двойное счастье... |
![]() |
![]() |
![]() |
#97 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
![]() |
![]()
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
![]() |
![]() |
![]() |
#98 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Подскажите пожалуйста,ни как не могу похудеть,питаюсь правильно и делаю разгруз.дни.
|
![]() |
![]() |
#99 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Подскажите пожалуйста,ни как не могу похудеть,питаюсь правильно и делаю разгруз.дни.
|
![]() |
![]() |
#100 |
Гость
Сообщений: n/a
|
А ещё забыла спросить,как можно ляжки подкачать эффективней,занимаюсь дома.
|
![]() |