![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#101 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,293
Спасибо: 0
![]() |
Настя, ну ты молодец! До гениального просто! Ты написала своё низкоыглеводное меню - на мой взгляд, на нём можно постоянно "жить". А есть продукты, которые ты в данный период не употребляешь, или до минимума сокращаешь?
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'...... |
![]() |
![]() |
![]() |
#102 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 624
Спасибо: 0
![]() |
извините ,не по теме.Где найти такую работу,на которой можно несколько раз в день готовить.Повезло Насте.
__________________
Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ. |
![]() |
![]() |
![]() |
#103 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
я тоже перехожу на низкоуглеводку, но постепенно.
сейчас мое питание выглядит примерно так: 8.00 - 5 перепелинных яиц + яблоко или апельсин. 10.00 - овсянка на кефире (заливаю с вечера) или на воде, с кедровыми орешками и ложкой меда или с сухофруктами( 4-5 шт). 13.00 - кусок рыбы с рисом или гречкой, с помидорками Черри. 16.00 - зерненый творог, банан. через час протеиновый коктейль. 18.00-20.00 тренировка. после тренировки протеиновый коктейль. 21.00 зеленый салат с кур. грудкой или креветками. на ночь стакан кефира с яблоком.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#104 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
![]() |
творожок скольки% кушаете?
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
![]() |
![]() |
![]() |
#105 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
а снижать углеводы надо именно постепенно, иначе, организмвоспримет резкое снижение, каксигнал бедствия и затормозит все процессы.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#106 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
5%
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |
![]() |
#107 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
![]() |
я тоже 5% предпочитаю
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
![]() |
![]() |
![]() |
#108 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,293
Спасибо: 0
![]() |
Наташ, а сколько ты на этой низкоуглеводке сидишь? А потом безуглеводка? А спорт каждый день?
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'...... |
![]() |
![]() |
![]() |
#109 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Кто на что учился
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#110 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
на низкоуглеводке 3 месяца, а на безуглеводку вообще не пересаживаюсь
![]()
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |