22.03.2010, 15:43 | #1151 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,121
Спасибо: 0
|
"Нутритек" г.Москва, фирма по производству детских молочных смесей+спортивное питание
__________________
Вот теперь у нас семья! Папа, доченька и я )))))))))))))))))) |
22.03.2010, 18:48 | #1152 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
ну вот и отзанимался я в новом зале первый рза решил сменить спорт зал место и обстановку. мне понравилось правда кое что не хвататет но сказали довезут чуствую себя великолепна начел план тренеровак какие плонирвла а там пасмотрим
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
22.03.2010, 22:57 | #1153 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Экзамен по нормальной анатомии. Профессор - старый пердун,
из которого уже песок сыплется - докапывается до троешницы: - Так, девушка, задаю последний вопрос. Если ответите - ставлю три. - Давайте (думает: говори, сука старая). - Какая мышца поднимает penis? - Hу. у кого как. - Что значит ``у кого как``! Вот у меня какая? - Hу, у вас-то точно musculus biceps brachii. |
24.03.2010, 16:18 | #1154 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 335
Спасибо: 0
|
пропустила сегодня все тренировки.заменила их бассеином.
__________________
Счастье не ходит по городам; счастье внутри, поищи его там. В том как ты смотришь по сторонам, в том как ты смотришь на себя сам. Хватит скулить о нелегкой судьбе, счастье в тебе, слышишь? Счастье в тебе. |
26.03.2010, 13:48 | #1155 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
утром- бодифлекс,после обеда забег на 5км на лыжах_СПАСИБО АРМИИ ЗА ЭТО!
__________________
Покажите весне дорогу |
27.03.2010, 12:36 | #1156 |
Гость
Сообщений: n/a
|
как же слабеешь на этой диетекошмар
|
27.03.2010, 12:54 | #1157 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 602
Спасибо: 0
|
стрейчинг 1 час
__________________
Есть два спосаба командовать женщиной,но никто их не знает! |
07.05.2010, 21:22 | #1158 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,162
Спасибо: 0
|
Хоть и пришла сегодня с работы как выжатый лимон, сделала Синди "Как достичь совершенства". Все-таки с меня больше толку, когда кардио в отдельный день. Не могу завершать эту силовую кардио - валюсь с ног как суслик (tr)
Вчера сделала: 1. Становая 3х15 2. Тяга штанги в наклоне 3х15 3. Тяга гантели в наклоне 3х15 (надо все-таки двушки покупать ) 4. Жим штанги лежа 3х20 5. Жим в наклоне для трицепса (не знаю, как это правильно) 3х15 6. Сгибание рук со штангой 3х15 7. Гиперэстензии 3х10 Кроме того, нашла классную считалку калорий, которая устанавливается на комп. Очень удобная, не ожидала, что понравится
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить! |
08.05.2010, 01:49 | #1159 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Все таки hot iron - это супер. Веса как надо уже на все группы мыщц. После 1 дня отдыха pro-step ( циклические тренировки) - чувствую себя на 25!
|
08.05.2010, 12:10 | #1160 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,162
Спасибо: 0
|
Наталья, а что такое этот хот айрон?
__________________
Положительные эмоции- это эмоций, которые возникают, если на всё положить! |