08.01.2009, 19:19 | #111 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 410
Спасибо: 0
|
Светлана ну вы что меня в фанатики записали , я ношу меха, обожаю рыбалку и в гринписе не состою. просто потребности в мясе нет и меня это радует, насчет Православия - вот очень близко, главное, когда есть вдохновение и желание в душе, Вы меня поняли (F)
__________________
Лучше быть крашеной блондинкой,чем натуральной дурой |
08.01.2009, 19:44 | #112 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 176
Спасибо: 0
|
Диета - это здорово, но только в пределах разумного. Все можно превратить в абсурд.
__________________
Иду навстречу новой жизни!!! |
08.01.2009, 20:59 | #113 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
Насте (F) (F) (F)
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
08.01.2009, 21:08 | #114 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
Надежда,меня проблема веса интересует давненько.Я до 33 лет была стройненькой,а потом щитовидная создала проблемы.Так что у меня опыт диетный большой.
Ничего хорошего в диетах нет.Не выход это из положения. Мне очень нравится фраза(я уже писала): держать можно только ту диету,на которой вы сможете быть всю жизнь. А нам для правильного функционирования организма нужен баланс белков,жиров и углеводов.Ни одна диета этот баланс не сохраняет. А вот при правильном питании его как раз и можно сохранить.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
10.01.2009, 10:42 | #115 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
Может кому-то будет интересно,то что я напишу.Я Выписала 2 книги по правильному питанию,где автор основывается на последних достижениях науки о питании.Это М .Гинзбург,директор Института питания и диетологии нашего г.Самары.Некоторые истины прописные,но вспомнить о них не мешает.
Накопленный жир нельзя ни выпарить,ни выделить с помощью мочегонных и слабительных.Его можно только потратить. Обмен в-в имеет 2 процесса: накопление жира и его расход. Биоритм обмена жира есть суточный и есть сезонный. Суточный: в первую половину дня жир расходуется,во вторую- накапливается(поэтому,многие вечером хотят есть больше.чем утром). Сезонный биоритм:осенью и зимой накопление жира, весной и летом преобладают процессы расщепления жира.Поэтому в жару худеть легче и кушать хочется меньше. Очень много интересных мыслей в книгах о том.как худеть без диет,правильно используя знания о своем организме.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
10.01.2009, 10:57 | #116 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Вот здорово! Светлана! Информируйте нас, пожалуйста, о важных моментах в книгах, которые покажутся Вам более интересными! Кто владеет информацией - владеет миром!
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
10.01.2009, 12:04 | #117 |
Гость
Сообщений: n/a
|
я больше придерживаюсь постов,это очень хорошый рецепт!
|
10.01.2009, 13:09 | #118 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 167
Спасибо: 0
|
Может, кто может подсказать, как ускорить обмен веществ? В юности, по дурости, баловалась всякими диетами вот и результат-медленый обмен веществ и проблемы с кишечником. Как думаете можно ли все ето как-то исправить? Вроди и питаюсь правильно, на ем жареного, сладкого, жирного, мучного .Диета стала образом жизни. Все больше постное мясо, овощи, фрукты, кисломолочные, а достич комфорта в организме ни как не могу.
__________________
а ну ка посмотрим что там за ферма! |
10.01.2009, 13:21 | #119 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Оксана! А как обстоят дела с физическими нагрузками?
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
10.01.2009, 13:38 | #120 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Оксана молчит.
На мой взгляд, постоянная физическая нагрузка - наиболее существенный фактор, способствующий повышению уровня метаболизма! Помимо этого: Питание - кушайте небольшими порциями, но часто. Пряности - используемый в пищу острый перец значительно усиливает обмен веществ. Завтрак - не пренебрегайте им! Плотный завтрак подстегнет метаболизм на весь день. Зеленый чай - эффективно и на длительный срок стимулирует обмен веществ. Избегайте стрессов - стресс вызывает выброс кортизола, стероида, замедляющего метаболизм.
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |