На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

А я в зале стараюсь ни с кем не разговаривать.Но если встретишь знакомую женщину,считай тренировке-хана!С мужчинами легче,они знают зачем в зал ходят.Кивком поприветствуем друг друга и все общение.

Я раньше занималась в спортзале, сейчас не позволяет график работы. Купила беговую дорожку, велотренажер, гребной тренажер, занимаюсь дома. Правда, пришлось лишиться гостиной в квартире,. Мы с мужем гстей принимаем или на кухне, или встречаемся в кафе, ресторане. Я очень довольна. Занимаюсь и на тренажерах, и под диск. Также в комнате шведская стенка, обруч, "сделай тело", круговой эспандер.

Если твёрдо(sc) настроен и цель ясна, то не имеет ни малейшего значения.Правда если только начинаешь, то тренер необходим.можно и с доставкой на дом.

в зале легче -срабатывает эффект толпы.
даже если вас там только трое.
ты думаешь, а чем я хуже, я тоже смогу.
я первый раз пошёл на групповое занятие по Боди Памп -
через 25 минут думал, что сдохну...
так тяжело.
заставил себя до конца всё сделать.
думал, если девочки могут, я не хуже.
а теперь просто влюблён в эти занятия, как наркотик, не могу уже.
дома ты на тренажере посидел, сделал перерыв, а потом нет настроения и всё.
а в зале ты с группой, есть цель и программа, идёшь в ногу со всеми.......
успехов всем

Мне все равно где -дома или в спортзале .Если я форму натянула , музыку в уши .-все , меня нет .
Поржать хотите ? Посещала я один спортзал .С тренерами дружили .И вот показали мне одну тетеньку квадратную -что в ширину , что в длину .Прикинь , говорят -2 года к нам ходит -никакого результата !
А это была жена этого комплекса .муж ее гонял-гонял .чтоб она в порядок себя привела .А она занимается .девки ей ручки-ножки подымают .и у нее разговоров только было -вот счас приду домой , картошечки жареной поем .чай с эклерчиками выпью .
Девки ей -Да вы что ! Нельзя вам !
А она -цыц , знайте свое место .Всех уволю !
та и ходит тетка .А мужу втирает -я занимаюсь , видишь -хожу ! А ничего не помогает мне !

для меня - в спортзале, потому как дома иногда одолевает лень, а в зале абонемент и ходишь четко дисциплинирует

[Исчадие Рая]

В спортзале, однозначно
Дома вечно что-то отвлекает, дисциплины никакой:-O

[Инферно]

В ЗАЛЕ. Потому что есть хорошие тренажёры. Тренера, которые подгоняют. Аэробика (это замечательная разминка вместо дорожки). Не отвлекают домашние питомцы (муж и сын), которые забиваются в угол, когда я занимаюсь дома. Эффект толпы -ДААА! Какой толпы? Я так ношусь по залу, мне и взглянуть некогда, а уж трендеть. Так я за что деньги плачу? За разговоры или за мой результат и удовольствие от тренировки? Пол года хожу в один зал, никого не знаю до сих пор. Некогда мне!

[Божественная Комедия]

однозначно в спортзале -дома сложно заставить себя чем то заняться, а в спортзале сама атмосфера способсвует занятиям, а если еще и тренер симпатичный, то тем более

только зал