А вы спортом занимаетесь, или как? - Страница 12

Real Lady · 14.12.2009, 10:01

Татьяне. Агрис полностью перешел на духовные практики- йога на природе, у живого огня, вход через асаны в медитативные состояния и сама медитация.

Альпинистка · 14.12.2009, 10:06

2 раза в неделю хожу на аэробику..иногда в тренажеры.

Полуночная Леди · 14.12.2009, 13:48

Каждое утро 3 часа спортивной ходьбы,воскресенье перерыв.

Laary · 14.12.2009, 14:01

А я по утрам делаю зарядку и всё! Остальной спорт - работа по дому и на участке. Мне хватает.

Бесконечность · 14.12.2009, 15:13

Вероника Гончарова,если вам не трудно скиньте ссылку по бодифлекс Марины Каплан,,,дома с удовольствием бы занималась,а до клуба нужно время доехать,ах время как его нехватает,,,а с фигурой дружить надо,,зима малоподвижное время года,

14.12.2009, 21:17

Уже год хожу в клуб Атлетика, который на ул.Прушу. К сожалению программы выбираю, которые мне по времени удобны, в основном это степ и абс (пресс), иногда попадаю на боди тонинг и фэт киллер. А вообще, если бы у меня был выбор, то однозначно выбрала бы плавание 2 раза в неделю и йогу. Жаль, возможностей мало. И когда в Салике уже бассейн достроят-то???! :-|

03.01.2010, 10:37

Движение-ето жизнь

03.01.2010, 18:54

И я в Атлетику хожу, по 2 раза в неделю и плаваю в неделю раз. Как то жизнь заставила, а сейчас уже - привычка.

Апельсинка · 15.02.2010, 08:56

Купила себе сегодня обруч с пипками массирующими - буду талию делать.клянусь!!!!!! каждый день крутить и через месяц замерю

15.02.2010, 09:25

Анна - надо аккуратно начинать, сначала 3 мин., на следующий день -5 мин., а потом прибавляйте 1-5 мин., или крутите столько, на скольки остановились вчера. Правило - крутить каждый день и не меньше по времени предыдущего. Через 2-3 дня будет больно и появятся синяки - не обращайте на них внимания или можете помазать, но крутить не останавливайтесь, главное не переусердствуйте. Хорошего - в меру. Удачи!

14.12.2009, 10:01	#111
Real Lady Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,310 Спасибо: 0	Татьяне. Агрис полностью перешел на духовные практики- йога на природе, у живого огня, вход через асаны в медитативные состояния и сама медитация. __________________ Не пытайтесь понять женщину с полуслова,ни одна женщина на полуслове неостанавливается...

14.12.2009, 10:06	#112
Альпинистка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 604 Спасибо: 0	2 раза в неделю хожу на аэробику..иногда в тренажеры. __________________ Счастье есть - его не может не быть!!!

14.12.2009, 13:48	#113
Полуночная Леди Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 58 Спасибо: 0	Каждое утро 3 часа спортивной ходьбы,воскресенье перерыв. __________________ Ни когда не жалей, о том что сделала, если в эти минуты ты была счастлива!!!!

14.12.2009, 14:01	#114
Laary Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 888 Спасибо: 0	А я по утрам делаю зарядку и всё! Остальной спорт - работа по дому и на участке. Мне хватает. __________________ Я не ищу ничего и никого, все хорошее придет само,а все самое лучшее - я уже имею!!!

14.12.2009, 15:13	#115
Бесконечность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 845 Спасибо: 0	Вероника Гончарова,если вам не трудно скиньте ссылку по бодифлекс Марины Каплан,,,дома с удовольствием бы занималась,а до клуба нужно время доехать,ах время как его нехватает,,,а с фигурой дружить надо,,зима малоподвижное время года, __________________ Не говорите,что мне делать,-я не скажу,куда вам идти...

14.12.2009, 21:17	#116
Lou Pole Гость Сообщений: n/a	Уже год хожу в клуб Атлетика, который на ул.Прушу. К сожалению программы выбираю, которые мне по времени удобны, в основном это степ и абс (пресс), иногда попадаю на боди тонинг и фэт киллер. А вообще, если бы у меня был выбор, то однозначно выбрала бы плавание 2 раза в неделю и йогу. Жаль, возможностей мало. И когда в Салике уже бассейн достроят-то???! :-\|

03.01.2010, 10:37	#117
Edward Z. Гость Сообщений: n/a	Движение-ето жизнь

03.01.2010, 18:54	#118
Thomas Richard Harry Гость Сообщений: n/a	И я в Атлетику хожу, по 2 раза в неделю и плаваю в неделю раз. Как то жизнь заставила, а сейчас уже - привычка.

15.02.2010, 08:56	#119
Апельсинка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 688 Спасибо: 0	Купила себе сегодня обруч с пипками массирующими - буду талию делать.клянусь!!!!!! каждый день крутить и через месяц замерю __________________ Счастье-это когда у тебя выпала ресничка, а ты не знаешь что загадать!!!

15.02.2010, 09:25	#120
Beau Archer Гость Сообщений: n/a	Анна - надо аккуратно начинать, сначала 3 мин., на следующий день -5 мин., а потом прибавляйте 1-5 мин., или крутите столько, на скольки остановились вчера. Правило - крутить каждый день и не меньше по времени предыдущего. Через 2-3 дня будет больно и появятся синяки - не обращайте на них внимания или можете помазать, но крутить не останавливайтесь, главное не переусердствуйте. Хорошего - в меру. Удачи!