ЧЕМ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ НА ЗАВТРАК??? - Страница 12

leluse4ek · 29.03.2009, 12:37

в эту овсянку еще ягод можно добавить, орехов или семечек

leluse4ek · 29.03.2009, 12:38

я обычно мюсли ем с молоком, или ту же овсянку

кофе обязательно

изредка кусочек сыр

29.03.2009, 17:04

чай с медом и 100гр-сыра

Анка Пулеметчица · 29.03.2009, 18:17

кашку "Нордик" 4 злака мне она очень нравиться и не надоедает,могу омлетик а иногода вообще ничего

Временная Кукла · 30.03.2009, 13:11

Мюсли с молоком, хлебцы с маслом, сыр, творог с медом, тост с вареньем - все это влезает в меня с утра. Стараюсь, чтобы почти половина дневных каллорий приходилась на завтрак.

Последний раз ем в 5 горячее - и все.до утра ничего.

Лучшее средство поддержания формы.

Нежность · 30.03.2009, 13:18

Инга, а в какое время Вы тренируетесь? И что делать с Вашей рекомендацией, если тренировка в 5-6 часов вечера?

Венера Милосская · 30.03.2009, 14:36

Как интересно! Владимр, Вы едите только белок?

leluse4ek · 30.03.2009, 14:47

5-6 вечер - это еще ничего

у меня иногда на 8-9 вечера приходится

Временная Кукла · 30.03.2009, 14:56

Ну рекомендациями я бы это не назвала,

сокрее это мой персональный режим и все мои тренировки приходятся на 6-7 вечера.

Про 5 часов я упомянула только потому, что мой муж приходит в это время с работы и мы все садимся за стол

ни в коем случае не хочу навязать мою схему кому-то ни было, так как не имею никакого медицинского образования и не хочу давать надежд.

Но это единственный для меня надежный способ оставаться в моем весе и не отказывать себе в еде.

Нежность · 30.03.2009, 19:46

Инга, Вы сами себе противоречите! Вы оставляете свой организм в голоде на 15 часов ( если завтрак в 8), что очень вредно! И говорите, что не отказываете себе в еде.

29.03.2009, 12:37	#111
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	в эту овсянку еще ягод можно добавить, орехов или семечек __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

29.03.2009, 12:38	#112
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	я обычно мюсли ем с молоком, или ту же овсянку кофе обязательно изредка кусочек сыр __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

29.03.2009, 18:17	#114
Анка Пулеметчица Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 188 Спасибо: 0	кашку "Нордик" 4 злака мне она очень нравиться и не надоедает,могу омлетик а иногода вообще ничего __________________ Я живу,как умею.Ни о чем не жалею.Нахожу и теряю и с нуля начинаю.Я бы Вам рассказала,да меня не спросили,как порой предавали,даже те,кто любили.Только я не сдавалась.Я сквозь слезы смеялась.И чтоб там не случилось. Я собою осталась..... ?

30.03.2009, 13:11	#115
Временная Кукла Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 34 Спасибо: 0	Мюсли с молоком, хлебцы с маслом, сыр, творог с медом, тост с вареньем - все это влезает в меня с утра. Стараюсь, чтобы почти половина дневных каллорий приходилась на завтрак. Последний раз ем в 5 горячее - и все.до утра ничего. Лучшее средство поддержания формы. __________________ Улетаю на море!

30.03.2009, 13:18	#116
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Инга, а в какое время Вы тренируетесь? И что делать с Вашей рекомендацией, если тренировка в 5-6 часов вечера? __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

29.03.2009, 17:04	#113
Royal Payne Гость Сообщений: n/a	чай с медом и 100гр-сыра

30.03.2009, 14:36	#117
Венера Милосская Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 173 Спасибо: 0	Как интересно! Владимр, Вы едите только белок? __________________ Умение ругаться матом , приходит с умением водить машину...

30.03.2009, 14:47	#118
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	5-6 вечер - это еще ничего у меня иногда на 8-9 вечера приходится __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

30.03.2009, 14:56	#119
Временная Кукла Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 34 Спасибо: 0	Ну рекомендациями я бы это не назвала, сокрее это мой персональный режим и все мои тренировки приходятся на 6-7 вечера. Про 5 часов я упомянула только потому, что мой муж приходит в это время с работы и мы все садимся за стол ни в коем случае не хочу навязать мою схему кому-то ни было, так как не имею никакого медицинского образования и не хочу давать надежд. Но это единственный для меня надежный способ оставаться в моем весе и не отказывать себе в еде. __________________ Улетаю на море!

30.03.2009, 19:46	#120
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Инга, Вы сами себе противоречите! Вы оставляете свой организм в голоде на 15 часов ( если завтрак в 8), что очень вредно! И говорите, что не отказываете себе в еде. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.