 |
 |
|
|
 |
 |
24.05.2010, 11:30
|
#1231 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
 |
Спасибо. я так и подумала. но тормозить продолжаю... скок тогда подходов? (сетов то есть)..
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
|
|
|
24.05.2010, 11:35
|
#1232 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
- Теперь ты мой!- Нет уж, сама мой.
Сетов три, не в смысле сама три.. |
|
|
|
24.05.2010, 11:45
|
#1233 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
|
 ааа. это надо с максимальным весом да???..
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
|
|
|
|
24.05.2010, 11:52
|
#1234 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
ага.
|
|
|
|
25.05.2010, 17:57
|
#1235 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 47
Спасибо: 0
|
Очень нужен совет.У меня шейный остеохондроз- и после тренаж. зала шея болит и затылок ломит.Может кто что посоветует?
__________________
Inch lavn er GORAN BREGOVICHI hamergy...apri.....shat apri ...taxanda eli ho zorov chi....... |
|
|
|
|
26.05.2010, 05:36
|
#1236 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
|
значит неправильно выполняются упражнения... особенно скорей всего пресс..
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
|
|
|
|
27.05.2010, 04:16
|
#1237 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А можно ли в 30 лет как-то улучшить растяжку?
|
|
|
|
27.05.2010, 07:08
|
#1238 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,140
Спасибо: 0
|
куда все пропали?
конечно же можно! только терпение нужно! регулярно растягиваться на хорошо разогретые мышцы!..
__________________
уехала в заводской...вернусь вечером |
|
|
|
|
27.05.2010, 07:25
|
#1239 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 34
Спасибо: 0
|
Мышцы потихоньку подтягиваются, но как подтянуть кожу?
__________________
ходят тут всякие.................... |
|
|
|
|
27.05.2010, 16:32
|
#1240 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки, я сейчас вешу 54 кг, худею дальше, долго ли нужно качать ноги, чтобы был небольшой рельеф? А то еще похудею - ноги будут как спички
 |
|
|
Линейный вид
