 |
 |
|
|
 |
 |
20.08.2010, 05:07
|
#1241 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 32
Спасибо: 0
 |
Спасибо,что приняли в группу! Я решила избавится от животика. Посмотрела ваши упражнения и обязательно воспользуюсь! Всем здоровья!
__________________
Три основных составляющих счастья: что-то делать, кого-то любить, на что-то надеяться. |
|
|
|
21.08.2010, 07:03
|
#1242 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
с утра позанималась основным комплексом бодифлекса+прокачала широчайшие мыщцы спины и бицепсы с дыханием БФ.еще порадовали весы: минус 1,2кг.
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
|
|
|
|
22.08.2010, 04:33
|
#1243 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Спасибо, что приняли в группу. Никогда не занималась спортом, а те перь появились проблемы. Стала ходить в зал. Занимаюсь месяц. Пока результатов не видно, кроме хорошего настроения.
|
|
|
|
22.08.2010, 08:15
|
#1244 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вымыла окна!
|
|
|
|
23.08.2010, 01:03
|
#1245 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 61
Спасибо: 0
|
Почти час танец интенсивный, потом по 3 подхода комплексных упражн.- фитнес
__________________
Плевать я хотела на черные полосы....буду белить !!!!! |
|
|
|
|
23.08.2010, 01:26
|
#1246 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 61
Спасибо: 0
|
Знаю, знаю, что это не совсем правильно или неправильно вовсе, не помню точно( читала лет 6 - 7 назад в журнале - SHA.) Надо для сжиган жира снач силов, а потом аэробн, но сег так получилось. Сначала хотела просто потанцевать
, ну а потом захотелось упр.
__________________
Плевать я хотела на черные полосы....буду белить !!!!! |
|
|
|
|
23.08.2010, 12:34
|
#1247 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вчера на пикнике исполняла прыжки: А ля Дима Билан, фото в альбоме "Пикник"
|
|
|
|
26.08.2010, 09:40
|
#1248 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
утреннее кардио.сдуру на голодный желудок.. чуть в обморок не рухнула....бррррррррррррр.(((
|
|
|
|
29.08.2010, 18:06
|
#1249 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 102
Спасибо: 0
|
Утренняя пробежка в лесу, полтора часа. И питание, овощи и фрукты, после вчерашнего нормального питания. Когда у меня собираются дети, я обязана готовить и кушать вместе с ними.Так что сегодня разгрузка.
__________________
Мои хорошие!!!! Если вас во мне что-то смущяет, не нужно сообщать мне об этом...попробуйте пережить потрясение самостоятельно  ))
|
|
|
|
|
29.09.2010, 11:26
|
#1250 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Сегодня у меня начался очередной бзик - села на диету. Утром сделала зарядку - приседания, пресс верхний, подъем на носках, потом душ бодрящий, скраб для тела антицеллюлитный (специально купила в аптеке 36.6), потом сыворотка для тела УТРО (купила там же), намазюкалась, сына разбудила, поехала с ним в садик и на работу. Довольная. на работе - энеджайзер. Отымела поваров в столовой за то, что неправильно готовят содатам. день прошел не зря, провела амбулаторный прием.
|
|
|
Линейный вид
