29.09.2010, 12:54 | #1251 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
Здравствуйте! Насмотрелося в вашем альбоме всякой, всячины очень интересной и решила с сегоднещнего дня заняться собой. Для начала ограничела себя в еде, покочала прес и так кое какие упражнения сделала. Думаю что это только начало!
__________________
Я В РЕЖИМЕ НАПЛЕВАТЬ!!!! |
29.09.2010, 12:59 | #1252 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки, мы молодцы
|
29.09.2010, 16:00 | #1253 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,293
Спасибо: 0
|
утром перед работой полчаса йога и 10-минутная пробежка до метро
__________________
Хочешь меня? Пошли смс со словами 'Я Тебя Хочу' на номер 3635 и получи мелодию 'Мечтай Дальше'...... |
30.09.2010, 09:49 | #1254 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 33
Спасибо: 0
|
Сегодня шейпингом занималась с 9 до 10, а потом генеральная уборка. нагрузка ещё та.
__________________
АЛИШКЕ ГОДИК!!!))))))) |
30.09.2010, 10:45 | #1255 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Сегодня зарядку утром (таже), душ, скраб антицеллюлитный, сыворотка утро, на работу, в садик, амбулаторный прием
|
30.09.2010, 14:29 | #1256 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 624
Спасибо: 0
|
тренировка-ноги,попа,пресс.Ка кардио меня не хватило .Оделась и пошла пешком по магазинам.Так"уходилась",чуть за младшим в школу не опоздала.Остаток дороги-бежала. Завтра на работу,протирать стул и кресло автомобиля.На работе только мозги тренируются.
__________________
Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ. |
01.10.2010, 07:47 | #1257 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я на работе вокруг больных так иногда напрыгаюсь, ног не чувствую. Я так утром зарядка, душ. скраб. сыворотка, и на работу. Вчера в подготовительной школе было собрание с 18.00, закончилось поздно, пока домой добралась с ребенком, вся как собака устала. Ребенка накормить, спать уложить, вечерний комплекс сделать, умыться, спать завалиться, еще и Глухаря смотрела, естественно, не выспалась, а на работе нужно быть хорошей и красивой. откуда синякам под глазами не взяться
|
01.10.2010, 07:56 | #1258 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 102
Спасибо: 0
|
Счастливые девченки, занимаетесь. А я вот с понедельника не могу физические нагрузки делать, побывала у хирурга, мини операция была. Так без движения для меня каторга. С понедельника бегом на фитнес.
__________________
Мои хорошие!!!! Если вас во мне что-то смущяет, не нужно сообщать мне об этом...попробуйте пережить потрясение самостоятельно )) |
01.10.2010, 08:05 | #1259 |
Гость
Сообщений: n/a
|
не перессердствуйте, всего по немногу
|
01.10.2010, 12:13 | #1260 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 624
Спасибо: 0
|
Ирина,а разве можно так часто скраб?Вроде бы 1 раз в неделю-максимум два?
__________________
Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ. |