 |
 |
|
|
 |
 |
26.11.2012, 05:00
|
#121 |
|
Пользователь
Регистрация: 20.10.2011
Сообщений: 44
Спасибо: 0
 |
Лично мне помогла программа питания от eat2fit, составленная моим врачом диетологом, достаточно интересная.
Программа не сложная, больше скажу - выполнимая и не требует особых усилий. Причем в моменты сильной загруженности пищу доставляют прямо ко мне на работу. Это очень удобно.
__________________
Женщина - идеальное создание! |
|
|
|
12.12.2012, 20:45
|
#122 |
|
Пользователь
Регистрация: 17.04.2011
Сообщений: 47
Спасибо: 0
|
Кефирная - моя любимая!!! Только первый день я пью 2 литра кефира, второй кефир и картошку вареную, третий день кефир и творог, 4-й день кефир и свежие огурцы, потом курочка, рыба... примерно так. А сама кефир пью биобалансовский с бактериями LGG, чтобы от похудения больше пользы было.
Последний раз редактировалось kristinka; 15.12.2012 в 23:15 |
|
|
|
|
24.06.2014, 15:09
|
#123 |
|
Новичок
Регистрация: 24.06.2014
Сообщений: 11
Спасибо: 0
|
Тогда поможет только спортзал. Каждый день часиков по 6-7 занятий.
|
|
|
|
|
27.06.2014, 11:16
|
#124 |
|
Новичок
Регистрация: 27.06.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 11
Спасибо: 0
|
я против диет, они помогают только на короткое время. если действительно хотите похудеть - нужно менять питание на здоровое и заниматься спортом.
__________________
Жизнь – слишком сложная штука, чтобы о ней разговаривать серьезно. |
|
|
|
|
28.06.2014, 19:05
|
#125 | |
|
Новичок
Регистрация: 28.06.2014
Сообщений: 13
Спасибо: 0
|
Цитата:
|
|
|
|
|
|
30.06.2014, 16:31
|
#126 |
|
Новичок
Регистрация: 30.06.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Спасибо: 0
|
правильное питание, физ. нагрузки и вода - самое главное в похудении. и никаких сладостей, копченостей и чипсов.
|
|
|
|
|
06.08.2014, 06:30
|
#127 |
|
Новичок
Регистрация: 06.08.2014
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
Сейчас популярное средство для похудения ягоды годжи. В интернете написано про нее много. Из видимых эффектов - это снижение аппетита. А вес снижается из-за нормализации обмена веществ. Поэтому если вес связан с нарушением обмена веществ, то ягоды годжи оптимальный и безопасный вариант. Вот здесь немного про эти ягоды forum.ru-tmall.com/viewtopic.php?f=32&t=2543
|
|
|
|
|
05.09.2014, 23:06
|
#128 |
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2014
Сообщений: 12
Спасибо: 0
|
Я тоже согласна. Диеты действительно помогают лишь на короткий срок. Чтоб результат закрепился нужно не голодом себя морить, а правильно питаться. А еще и физические нагрузки подключить. Плюс подключить косметику и специальный уход. Кто бы что не говорил, а это важно. Уже на протяжении 5 месяцев пользуюсь моделирующим кремом Cell-plus "масло-соль". Наношу на свои проблемные места и ложусь спать. Эффект действительно потрясающий:кожа подтянутая, объемы уходят на глазах.
|
|
|
|
|
22.11.2014, 05:43
|
#129 |
|
Пользователь
Регистрация: 09.04.2011
Сообщений: 32
Спасибо: 0
|
Диета, что б голодать и не нужна тому, кто хочет навсегда похудеть. Это я по опыту своей сестры знаю. У неё попытки на каких то монодиетах и голодовках заканчивались всегда приступами обжорства. А похудение пошло, когда просто изменила свой рацион,уменьшила порции, в первое время редуксин помогал аппетит сдерживать, потому уже и сама привыкла питаться правильно, режим соблюдать, воды много пить и вполне успешно избавилась от лишнего веса и уже долгое время он у неё нормальный.
|
|
|
|
|
27.11.2014, 18:49
|
#130 |
|
Новичок
Регистрация: 18.11.2014
Сообщений: 29
Спасибо: 0
|
не, я за правильное питание+спорт....вон в соседней теме почитала к чему приводят всякие таблетки....брррр
|
|
|
|
Линейный вид
