 |
 |
|
|
 |
 |
23.03.2009, 01:53
|
#121 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
 |
вобще то не стоит диуретики вобще принимать без врача. если вода в организме задерживается ,то на это есть причины .надо лечить причину ,а не следствие.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
|
|
|
23.03.2009, 05:01
|
#122 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Подскажите пожалуйста, какой фирмы лучше покупать L-арнитин, или без разницы? И как его правильней пить в дни тренировок и в дни отдыха и надо ли в дни отдыха его пить вообще?
|
|
|
|
23.03.2009, 09:31
|
#123 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
И я еще раз добавлю свой вопрос,заданный ранее.
L-карнитин пьют курсами или можно постоянно?
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
|
|
|
|
23.03.2009, 09:37
|
#124 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 466
Спасибо: 0
|
sportzal.com/post/434/
Все об L-карнитине
__________________
Я НЕ ПОДАРОК,-Я СЮРПРИЗ) |
|
|
|
|
23.03.2009, 09:46
|
#125 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 79
Спасибо: 0
|
L-Карнитину нужно около 20-30 минут для того, чтобы он достиг после приема точки своего действия - мышечной клетки. Прием препарата в таблетированной форме нужно минимум за 40 минут до начала аэробной работы, а жидкие формы можно принимать даже за 15 минут до начала аэробной нагрузки. Противопоказания: Нет. При повышенной кислотности желудка следует принимать с большим количеством воды. Рекомендуется принимать курсами, делая между ними перерыв.
__________________
Понять женскую логику легко, достаточно научиться играть в бильярд кубиками! |
|
|
|
|
23.03.2009, 18:56
|
#126 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
а я пью исключительно в дни тренировок,за пол часа,штырит классно)сил море и потеешь как в сауне.хожу после перерыва всего месяц на фитнес уже появляются рельефы на животе и мышцы подкачались быстрей.читала в инете вроде бы не вредно,даже полезно,у кого проблемы с сердцем тем более.рекомендую
|
|
|
|
26.03.2009, 06:56
|
#127 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Антиоксиданты. Нужен ли дополнительный прием антиоксидантов при повышенной физической активности или можно обойтись простым комплексом витаминов?
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
26.03.2009, 07:06
|
#128 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Антиоксиданты — вещества, замедляющие или предотвращающие окисление органических соединений. Они защищают организм от негативных воздействий свободных радикалов. Антиоксидант соединяется со свободным радикалом и ставит заслон разрушительному действию лишнего электрона. С помощью ферментной защитной системы организм преобразует клеточный оксидант в воду и кислород (нерадикал).
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
26.03.2009, 17:58
|
#129 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 200
Спасибо: 0
|
Я дополню Наталью языком попроще
 Если яблоко разрезать и оставить ,то яблоко окисляется и темнеет,это живой пример,вот точно так же окисляются наши клетки,а антиоксиданты способствуют восстановлению этих клеток и выводят те клетки восстановлению которые не подлежат Роль антиоксидантов огромна и не достаток их и приводит к старению и износу нашего организма
__________________
скоро зима... |
|
|
|
|
26.03.2009, 19:58
|
#130 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки (и мальчики), я немного запуталась во всех добавках. (Занимаюсь с весами 3 раза в неделю) Принимаю Л-Глутамине после тренировки и на ночь, Креатин и BCAA перед тренировкой. Плюс протеин после тренировки тоже. теперь прочитала про L-Karnitin и у меня голова кругом пошла.
Помогите, подскажите пожалуйста,что глотать из этого всего и когда |
|
|
Линейный вид
