ЧЕМ ВЫ ПИТАЕТЕСЬ НА ЗАВТРАК??? - Страница 13

31.03.2009, 06:52

например сегодня:

льняное масло - 1 ч.л.

овощной сырой салат (свекла, морковь, капуста, лимон) - 150гр

филе морского окуня - 120 гр.

хлебец многозерновой - 1 шт.

Венера Милосская · 31.03.2009, 07:55

У меня всегда разный завтрак.

Сегодня: как проснулась зеленый чай с терновым вареньем(1-2 чайные ложки). Через 1,5 часа 4 ст.л. гречки, запаренной с вечера; и отдельно от гречки 1 стакан кефира 1% с 1ч.л.отрубей, 1 разкрошенный кусочек горького шоколада и 1/3 порезанного бананчика. Вот так мне захотелось сегодня!

Баунти · 14.05.2009, 11:23

Сегодня завтрак был такой-Сыр 50 гр.,творог 50 гр,кофе.
Иногда омлет.Стараюсь есть через каждые 4 часа,небольшими порциями.
Каши,крупы,макароны,картошку, не ем совсем,хлеб тоже.

14.05.2009, 12:06

У меня завтрак практически всегда одинаковый: обязательно чашка кофе с молоком и йогурт, иногда омлет, творог. Или что-нибудь сладенькое

14.05.2009, 13:55

Завтрак всегдаодинаковый: овсянка на воде с бананом и оливковым маслом ,бутерброд с сёмгой ,отварное яйцо и зелёный чай через пару часов садкий перекус.

Исчадие Рая · 01.06.2009, 08:38

Как правилозавтрак -овсянка на воде, 50 гр. сыра, кофе молотый с медом, либо хлопья кукурузные неглазированные вместо каши. После этого пожно спокойно часа 4 не есть

01.06.2009, 08:41

ovsjanka i kofe

Баунти · 01.06.2009, 09:34

100 гр. творога и кофе с молоком!

01.06.2009, 11:04

ОЙЙЙЙ НЕ ЗНАЮ..
В НАЧАЛЕ ЭТОЙ ТЕМЫ СО СВЕТЛАНОЙ МАРШАЛ ВЫЯСНИЛИ, ЧТО КОГДА ОНА НАЧАЛА ЗАВТРАКАТь СТАЛА МЕНьШЕ ЕСТь НА УЖИН.. РЕШИЛА ПОПРОБОВАТь ЕЩЕ РАЗ ИЗМЕНИТь МОЙ РЕЖМ ПИТАНИЯ.. ЗАВТРАКАЛА.ПЕРЕКУСЫВАЛА.ОБЕДАЛА.ПЕРЕКУСЫВАЛА..УЖИН АЛА.. ТОЛьКО АПЕТИТ К УЖИНУ ОСТАВАЛСЯ ТАКИМЖЕ ЗВЕРСКИМ КАК И РАНьШЕ.. И В ИТОГЕ +2,5 КГ8oI
И Я РЕШИЛА ЧТО МОЙ ЖЕЛУДОК С УТРА ВПОЛНЕ ДОВОЛЕН ЕСЛИ ПОЛУЧИТ СВОИ ЗАКОННЫЕ ПОЛ ЛИТРА ВОДЫ, ГРЕЙПФРУТОВЫЙ ФРЕШ И ХОРОШИЙ ЕСПРЕССО (C)

01.06.2009, 11:08

Стакан теплой воды и овсяная каша на воде

31.03.2009, 07:55	#122
Венера Милосская Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 173 Спасибо: 0	У меня всегда разный завтрак. Сегодня: как проснулась зеленый чай с терновым вареньем(1-2 чайные ложки). Через 1,5 часа 4 ст.л. гречки, запаренной с вечера; и отдельно от гречки 1 стакан кефира 1% с 1ч.л.отрубей, 1 разкрошенный кусочек горького шоколада и 1/3 порезанного бананчика. Вот так мне захотелось сегодня! __________________ Умение ругаться матом , приходит с умением водить машину...

14.05.2009, 11:23	#123
Баунти Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 388 Спасибо: 0	Сегодня завтрак был такой-Сыр 50 гр.,творог 50 гр,кофе. Иногда омлет.Стараюсь есть через каждые 4 часа,небольшими порциями. Каши,крупы,макароны,картошку, не ем совсем,хлеб тоже. __________________ Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я.

01.06.2009, 08:38	#126
Исчадие Рая Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 236 Спасибо: 0	Как правилозавтрак -овсянка на воде, 50 гр. сыра, кофе молотый с медом, либо хлопья кукурузные неглазированные вместо каши. После этого пожно спокойно часа 4 не есть __________________ Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час?

01.06.2009, 09:34	#128
Баунти Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 388 Спасибо: 0	100 гр. творога и кофе с молоком! __________________ Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я.

31.03.2009, 06:52	#121
Brighton Early Гость Сообщений: n/a	например сегодня: льняное масло - 1 ч.л. овощной сырой салат (свекла, морковь, капуста, лимон) - 150гр филе морского окуня - 120 гр. хлебец многозерновой - 1 шт.

14.05.2009, 12:06	#124
Maisie Гость Сообщений: n/a	У меня завтрак практически всегда одинаковый: обязательно чашка кофе с молоком и йогурт, иногда омлет, творог. Или что-нибудь сладенькое

14.05.2009, 13:55	#125
Shtuchka Гость Сообщений: n/a	Завтрак всегдаодинаковый: овсянка на воде с бананом и оливковым маслом ,бутерброд с сёмгой ,отварное яйцо и зелёный чай через пару часов садкий перекус.

01.06.2009, 08:41	#127
Luke Warm Гость Сообщений: n/a	ovsjanka i kofe

01.06.2009, 11:04	#129
Hugh Jorgan Гость Сообщений: n/a	ОЙЙЙЙ НЕ ЗНАЮ.. В НАЧАЛЕ ЭТОЙ ТЕМЫ СО СВЕТЛАНОЙ МАРШАЛ ВЫЯСНИЛИ, ЧТО КОГДА ОНА НАЧАЛА ЗАВТРАКАТь СТАЛА МЕНьШЕ ЕСТь НА УЖИН.. РЕШИЛА ПОПРОБОВАТь ЕЩЕ РАЗ ИЗМЕНИТь МОЙ РЕЖМ ПИТАНИЯ.. ЗАВТРАКАЛА.ПЕРЕКУСЫВАЛА.ОБЕДАЛА.ПЕРЕКУСЫВАЛА..УЖИН АЛА.. ТОЛьКО АПЕТИТ К УЖИНУ ОСТАВАЛСЯ ТАКИМЖЕ ЗВЕРСКИМ КАК И РАНьШЕ.. И В ИТОГЕ +2,5 КГ8oI И Я РЕШИЛА ЧТО МОЙ ЖЕЛУДОК С УТРА ВПОЛНЕ ДОВОЛЕН ЕСЛИ ПОЛУЧИТ СВОИ ЗАКОННЫЕ ПОЛ ЛИТРА ВОДЫ, ГРЕЙПФРУТОВЫЙ ФРЕШ И ХОРОШИЙ ЕСПРЕССО (C)

01.06.2009, 11:08	#130
Armand Hammer Гость Сообщений: n/a	Стакан теплой воды и овсяная каша на воде