28.07.2010, 18:52 | #1371 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Насколько я знаю пресс Натальи это результат работы абдоминальной мышцы как стабилизатора при приседаниях. А не ежедневных скручиваний и тому пдобного.
|
28.07.2010, 19:21 | #1372 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Какой вы скучный,Константин))Но поверьте мне-программа минимум тоже работает!Пусть пресс Натальи и не построишь,но это лучше,чем ничего.Знаете,сразу всем говорить.что даже и не пытайтесь.если нет времени на трен.зал-это .нехорошо!
|
28.07.2010, 19:28 | #1373 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Да я вообще, сволочь. Стольким людям не даю получать счастье. покупайте тренажеры из серии суперпупертело за 5 минут вы осчастливите продавцов. Таблетки для похудания продаваемые в переходах старыми бабушками со словами я сама испытала этот эффехт и въедливыми мерчухдуйзерами это верх технологической мысли - покупая их вы реально развиваете науку и в конце концов как можно больше и дольше ничего не делайте в тренажорном зале. Персональным тренерам тоже нужны ваши деньги.
|
28.07.2010, 19:37 | #1374 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Кость,ты чего,обиделся??слушай-да лааадно!Не принимай все так близко к сердцу! Я просто сказала-лучше что то делать-чем ничего!Я знаю людей.которые говорят-оо!я читал.что меньше.чем 40 мин смысла нет заниматься.значит мне нет смысла-я не найду эти 40 мин подряд.или не смогу.или.Но если сказать.что нагрузки суммируются-то.это вдохновляет.
|
28.07.2010, 19:51 | #1375 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Нет конечно ) чего обижаться? )
Ага, нагрузки суммируются и лучше тренироваться хоть как нибудь чем не тренироваться вообще. Только не стоит 1) суммировать в нагрузках поднятие бутерброда с поднятием пива и 2) если вы нашли себе оправдание пропуску вчера пытаться сделать сегодня сразу две программы сегодняшняю и вчерашняю. |
28.07.2010, 20:01 | #1376 |
Гость
Сообщений: n/a
|
ну нет!пиво с бутербродом-это в пассив,а пробежка и нагрузка-в актив!Кость-тут все.как в бухгалтерии.Ну а две программы!Может и сработает.если сил хватит??На одну бы хватило.
|
28.07.2010, 20:18 | #1377 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Если хватает сил на вторую значит вы не выложились на первой.
|
28.07.2010, 20:20 | #1378 |
Гость
Сообщений: n/a
|
ага.вот и я об этом:-|
|
28.07.2010, 21:40 | #1379 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 624
Спасибо: 0
|
Хотим советов и инструкций.Хотим персонального тренера,которому с удовольствием бы отдали деньги.Но нет таких,то есть есть ,конечно же,некоторые персоны,которые хотели бы получить наши деньги,но такие персоны не нужны нам и бесплатно.Я думаю,если спрашивают,значит хотят получить ответ на интересующий вопрос,а не пространные рассуждения о пиве(ненавижу пиво),бутербродах(не ем),бабушках и т.п.Так никто и не ответил на вопрос очень симпатичной девушки,мамы шестерых детей.
__________________
Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ. |
28.07.2010, 22:33 | #1380 |
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 74
Спасибо: 0
|
Наталья Русова, спасибо вам за поддержку. Ответа на вопрос здесь я действительно не получила. Как уже сказала тренируюсь по 30 минут каждый день. Пиво, алкоголь, сигареты, бутерброды - не употребляю. Наталья Осипова мне все разьяснила, ей спасибо отдельное.
__________________
В автобусах, трамваях и троллейбусах мужчины всегда сидят с закрытыми глазами потому, что им больно видеть, как женщины стоят. |