Спортивное питание, жиросжигатели, витамины, БАДы и пр. Что необходимо при ... - Страница 14

leluse4ek · 26.03.2009, 20:06

Света

я совсем недавно начала принимать L-карнитин /жидкий/, консультант посоветовал принимать за 30 мин до тренировки, но он всасывается быстро, если в таблетках, то наверное еще раньше, полагаю, что они действовать начинают позже, про остальные не знаю - не принимаю

27.03.2009, 05:39

Микрогидрин - самый мощный в мире антиоксидант!! По антиоксидантным свойствам может заменить 10 000 стаканов свежевыжатого апельсинового сока или 80 кг. аскорбиновой кислоты. Я применяю его каждый день! Это защита от свободных радикалов, профилактика заболеваний и ЭНЕРГИЯ!

Абакумов · 27.03.2009, 10:48

Света.

Креатин лучше принимать в капсулах с щелочным буфером. Он в отличии от моногидрата не требует загрузки и не "затягивает" воду в клетки(я реально за 2 месяца 3 литра воды в себя нагнал, она вам не нужна). Л-карнитин в теории способствует сжиганию жира во время тренировки, на практике не дает ни чего. От глутамина польза есть только при выходе с химических курсов. Вам это не к чему - пустая трата денег. ВСАА лучше жидкие, потом в капсулах, принимаю один-два раза с основной едой после тренировок. После тренировки я не принимаю гейнеры, а делаю коктель на сывороточном изоляте. Во время тренировки для поддержания организма энергией виноградный сок и мед.

27.03.2009, 11:00

мелатонин

ваше мнение ??

Абакумов · 27.03.2009, 11:34

вито-мелатонин? снотворное, пару раз принимал при безсоннице, помогает.

27.03.2009, 12:07

Интересненько подсесть на него незя

Нежность · 27.03.2009, 12:25

Прием спортивных препаратов, так же как и построение тренировок требует циклирования. Регулярно принимают протеин, мультивитамины и рыбий жир. Другие препараты требуют обязательного циклирования. Иначе они принесут больше вреда, чем пользы.

Нежность · 27.03.2009, 12:47

Забыла про аминокислоты, их тоже принимают постоянно.

27.03.2009, 12:48

Не могу промолчать!

У всех выше или нижеперечисленных препаратов есть побочные эффекты(и серьезные) т.к это бесцеремонное вмешательство в биохимию организма для получения мгоновенных результатов, А к чему приведет такое баловство?

Сбои в саморегуляции организма очень сложно восстанавливать.Иногда увлечение заводит далеко и о так называемом ЗДОРОВЬЕ человек забывает А тело реагирует(проявления) не сразу.

27.03.2009, 14:04

Спасибо всем кто ответил

Буду сидеть на протеине, BCAA и виноградном соке во время трен. Ведь на амом деле, Я же не стремлюсь к огромным мышцам. Я твёрдые мышцы на всём теле набрала только принимая протеин и BCAA, а потом решила, что надо их по больше накачать, вот и ударилась в креатин и т.д. Я думаю, что если буду делать по 4 сета по 12, тон будет хороший в теле и иногда можно делать цикл на силу.

26.03.2009, 20:06	#131
leluse4ek Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 674 Спасибо: 0	Света я совсем недавно начала принимать L-карнитин /жидкий/, консультант посоветовал принимать за 30 мин до тренировки, но он всасывается быстро, если в таблетках, то наверное еще раньше, полагаю, что они действовать начинают позже, про остальные не знаю - не принимаю __________________ ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА!

27.03.2009, 10:48	#133
Абакумов Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 166 Спасибо: 0	Света. Креатин лучше принимать в капсулах с щелочным буфером. Он в отличии от моногидрата не требует загрузки и не "затягивает" воду в клетки(я реально за 2 месяца 3 литра воды в себя нагнал, она вам не нужна). Л-карнитин в теории способствует сжиганию жира во время тренировки, на практике не дает ни чего. От глутамина польза есть только при выходе с химических курсов. Вам это не к чему - пустая трата денег. ВСАА лучше жидкие, потом в капсулах, принимаю один-два раза с основной едой после тренировок. После тренировки я не принимаю гейнеры, а делаю коктель на сывороточном изоляте. Во время тренировки для поддержания организма энергией виноградный сок и мед. __________________ Скоро лето!

27.03.2009, 11:34	#135
Абакумов Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 166 Спасибо: 0	вито-мелатонин? снотворное, пару раз принимал при безсоннице, помогает. __________________ Скоро лето!

27.03.2009, 12:25	#137
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Прием спортивных препаратов, так же как и построение тренировок требует циклирования. Регулярно принимают протеин, мультивитамины и рыбий жир. Другие препараты требуют обязательного циклирования. Иначе они принесут больше вреда, чем пользы. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

27.03.2009, 12:47	#138
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Забыла про аминокислоты, их тоже принимают постоянно. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

27.03.2009, 05:39	#132
Dr. Baldock Гость Сообщений: n/a	Микрогидрин - самый мощный в мире антиоксидант!! По антиоксидантным свойствам может заменить 10 000 стаканов свежевыжатого апельсинового сока или 80 кг. аскорбиновой кислоты. Я применяю его каждый день! Это защита от свободных радикалов, профилактика заболеваний и ЭНЕРГИЯ!

27.03.2009, 11:00	#134
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	мелатонин ваше мнение ??

27.03.2009, 12:07	#136
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	Интересненько подсесть на него незя

27.03.2009, 12:48	#139
Nellie Гость Сообщений: n/a	Не могу промолчать! У всех выше или нижеперечисленных препаратов есть побочные эффекты(и серьезные) т.к это бесцеремонное вмешательство в биохимию организма для получения мгоновенных результатов, А к чему приведет такое баловство? Сбои в саморегуляции организма очень сложно восстанавливать.Иногда увлечение заводит далеко и о так называемом ЗДОРОВЬЕ человек забывает А тело реагирует(проявления) не сразу.

27.03.2009, 14:04	#140
Faith Christian Гость Сообщений: n/a	Спасибо всем кто ответил Буду сидеть на протеине, BCAA и виноградном соке во время трен. Ведь на амом деле, Я же не стремлюсь к огромным мышцам. Я твёрдые мышцы на всём теле набрала только принимая протеин и BCAA, а потом решила, что надо их по больше накачать, вот и ударилась в креатин и т.д. Я думаю, что если буду делать по 4 сета по 12, тон будет хороший в теле и иногда можно делать цикл на силу.