Правильный выбор. Список полезных и вредных продуктов. - Страница 15

25.05.2009, 07:50

жиры-21.8 г. белок-15.3..

Mafia · 25.05.2009, 07:52

есть сыр где 16 процентов даже 8 встречалалсь а белка в них под 20.. и вабще то без жира организму нельзя канечно лудше жиры омега 3 но и аткие как расттительные и животные тоже нужны иначе нарушетса обмен вещест си много побочек .будет

25.05.2009, 07:57

хех. в том то и дело что не жирный сыр уже не такой вкусненький..

Нежность · 25.05.2009, 08:50

Жирные кислоты, имеющиеся в сыре, снижают риск развития рака. Их содержание колеблется от 60 до 4 % в зависимости от сорта, а количество калорий –от пугающих 560 до вполне невинных 99. Однако ученые установили, что естественное брожение свежего молока влияет на жиры в лучшую сторону – только часть из них всасывается кишечником, остальная же выводится из организма.

Нежность · 25.05.2009, 08:54

Я очень люблю сыр и ем его каждый день, конечно же в меру. Моя порция - 1 тонкий ломтик.
Богат сыр и аминокислотами, солями кальция и фосфора, витаминами А, В2, В12. Все эти вещества почти полностью усваиваются нашим организмом. И не только помогают ему быстрее восстанавливать силы, но и препятствуют накоплению в костях радиоактивных элементов.

25.05.2009, 09:29

Ой,НЕЕЕЕ,сыры люблю и ем голландские,с большими дырками и ОЧЧЕнЬ жирРные,не люблю невкусный сыр. Ем только на завтрак,не один,прямо скажем,ломтик,

,может,поэтому у меня и не такая попа и пресс не кубиками,как у вас,девченки.но это мои маленькие слабости,за них себя и люблю!

(F)

LiKa · 25.05.2009, 10:12

а я последнее время присмотрелась к сырам типа фетта, моцарелла,брынза, адыгейский- в этих сырах кальция больше чем в твороге, просто творог есть уже поднадоело

Нежность · 25.05.2009, 10:16

А мой любимый сыр - Моцарелла. Делаю такой салат: сыр моцарелла, руккола, помидоры-черри и оливковое масло

LiKa · 25.05.2009, 10:36

я на шарик моцареллы капаю немного бальзамического уксуса- вкуснятинка.

LiKa · 25.05.2009, 10:56

очень полезна рыбка- в ней белка много, но что-то вкусненько приготовить у меня получается дорогие сорта, а просты не очень.

25.05.2009, 07:52	#142
Mafia Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,173 Спасибо: 0	есть сыр где 16 процентов даже 8 встречалалсь а белка в них под 20.. и вабще то без жира организму нельзя канечно лудше жиры омега 3 но и аткие как расттительные и животные тоже нужны иначе нарушетса обмен вещест си много побочек .будет __________________ На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит.

25.05.2009, 08:50	#144
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Жирные кислоты, имеющиеся в сыре, снижают риск развития рака. Их содержание колеблется от 60 до 4 % в зависимости от сорта, а количество калорий –от пугающих 560 до вполне невинных 99. Однако ученые установили, что естественное брожение свежего молока влияет на жиры в лучшую сторону – только часть из них всасывается кишечником, остальная же выводится из организма. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

25.05.2009, 08:54	#145
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Я очень люблю сыр и ем его каждый день, конечно же в меру. Моя порция - 1 тонкий ломтик. Богат сыр и аминокислотами, солями кальция и фосфора, витаминами А, В2, В12. Все эти вещества почти полностью усваиваются нашим организмом. И не только помогают ему быстрее восстанавливать силы, но и препятствуют накоплению в костях радиоактивных элементов. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

25.05.2009, 10:12	#147
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	а я последнее время присмотрелась к сырам типа фетта, моцарелла,брынза, адыгейский- в этих сырах кальция больше чем в твороге, просто творог есть уже поднадоело __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

25.05.2009, 10:16	#148
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	А мой любимый сыр - Моцарелла. Делаю такой салат: сыр моцарелла, руккола, помидоры-черри и оливковое масло __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

25.05.2009, 07:50	#141
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	жиры-21.8 г. белок-15.3..

25.05.2009, 07:57	#143
Bella Donna Гость Сообщений: n/a	хех. в том то и дело что не жирный сыр уже не такой вкусненький..

25.05.2009, 09:29	#146
Duane Pipe Гость Сообщений: n/a	Ой,НЕЕЕЕ,сыры люблю и ем голландские,с большими дырками и ОЧЧЕнЬ жирРные,не люблю невкусный сыр. Ем только на завтрак,не один,прямо скажем,ломтик, ,может,поэтому у меня и не такая попа и пресс не кубиками,как у вас,девченки.но это мои маленькие слабости,за них себя и люблю! (F)

25.05.2009, 10:36	#149
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	я на шарик моцареллы капаю немного бальзамического уксуса- вкуснятинка. __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

25.05.2009, 10:56	#150
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	очень полезна рыбка- в ней белка много, но что-то вкусненько приготовить у меня получается дорогие сорта, а просты не очень. __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!