Тема для НОВИЧКОВ. Задавайте любые, даже самые, на первый взгляд, наивные ...

А мне очень плаванье помогает-хочу теперь мин.2 раза в неделю себе бассейн включить в расписание.Тело все как то "упруже")становится и,может это только от морской воды.не знаю,но мне кажется жидкость не задерживается.

[Bon Jour]

Знакомая девушка после сушки в течение двух месяцев добилась того,что хотела, сила воли есть, всё как бы получилось,тело выглядит как она хотела, но. ушла куда-то грудь.То есть вообще. Это неизбежно? Всегда так?

Это неизбежно

Вопрос к инструкторам - чем можно заниматься при миоме? очень хочется подтянуть живот и все остальное - врачи не рекомендуют, но может что-то можно?

хотьба- нва все времена ! быстрым шагом на раз-два. и контрастный душ а вообще это конечно вопрос к врачам - узким специалистам.

[VIP-Зона]

Девочки, а у кого-нибудь была проблема, что перестовали идти месячные из-за занятий в зале? У меня это "явление" наблюдается, хотя я питаюсь хорошо и витамины пью, а вот с этим проблема постоянная, не хватает у меня женских гормонов, что ли. К врачу иду, мне советуют пропить курс гормональных, я так уже делала в 2008 году, в итоге +10 кг в виде жира приобрела, больше такого лечения я не хочу. Я читала, что у тех кто занимается спортом это нормальное явление. Но я же не профессионалка, так что у меня вопрос, было ли у кого-нибудь так же??? :-S

[Картинка]

Всем здравствуйте! (F) Подскажите, пожалуйста, чем хороши упражнения на велотренажере, на какие они влияют и отличаются ли занятия на велотренажере от езды на обычном велике? Спасибо)))

[Картинка]

ой))) на какие мышцы они влияют (не дописАла)

[Бабочка]

Фарида , могу вас смело заверить, что для спортсменов это тоже не нормальное явление .Поменяйте врача , пусть посмотрят гормональный фон и не только его , вообще пройдите обследование (F)

[Bon Jour]

+1 к Коврижке. Не нормально. И врача искать надо обязательно. Сейчас большие возможности у медицины наладить гормональный фон.