Показатели нервно-психического развития 1,3-4 лет. Связь осанки, сосудов, ...

[Нина Дмитриева]

Для развития бросания:
1) бросание малых мячей в висячую корзину на расстоянии 100-125 см от ребенка;
2) бросание малых мячей в вертикально расположенную цель (40x40 см);
3) бросание мяча друг другу и ловля его на расстоянии 80-100 см;
4) перебрасывание малых мячей через палку, укрепленную на уровне глаз ребенка на расстоянии 80-120 см от него;
5) перебрасывание малых мячей через сетку, укрепленную на расстоянии 10-20 см от пола (нижний край) на расстоянии 80-100 см от ребенка.

[Нина Дмитриева]

Общеразвивающие упражнения:
1) передача большого мяча назад и вперед;
2) боковые наклоны туловища;
3) наклоны туловища вперед и назад;
4) поднимание согнутой в колене ноги;
5) подползание под доску с последующим выпрямлением туловища;
6) попеременное сгибание и разгибание ног в положении лежа на спине;
7) игры.

[Нина Дмитриева]

Физические упражнения для детей в возрасте от 2 лет 7 месяцев до 3 лет:
Для развития ходьбы:
1) ходьба по наклонной доске;
2) ходьба по бревну;
3) ходьба по скату;
4) вхождение на табурет и схождение с него;
5) перешагивание через палку, укрепленную на высоте 30-35 см от пола;
6) ходьба с препятствиями;
7) ходьба по извивающейся дорожке. Для развития лазания: лазание по гимнастической стенке.

[Нина Дмитриева]

Для развития бросания:
1) бросание малых мячей в горизонтально расположенную цель;
2) бросание мешочков с песком в висячую корзину;
3) бросание малых мячей вдаль;
4) перебрасывание малых мячей через палку, укрепленную на высоте уровня глаз ребенка на расстоянии 70-100 см;
5) бросание мяча средних размеров (диаметром 11-12 см) друг другу на расстоянии 60-80 см и ловля мяча.

[Нина Дмитриева]

Общеразвивающие упражнения:
1) наклон туловища вперёд и выпрямление туловища;
2) передача мяча в сторону;
3) боковые наклоны туловища;
4) вытягивание вперед правой и левой рук поочередно на уровне груди;
5) приседание с поддержкой за спинку детского стульчика;
6) приседание в паре с кольцами в руках;
7) поочередное сгибание и разгибание рук;
8) подползание под доску с последующим выпрямлением туловища;
9) игры.

[Нина Дмитриева]

Адекватность нагрузки для каждого ребёнка можно оценивать по следующим показателям:
1. Положительная эмоциональная реакция во время процедуры.
2. Окраска и температура кожных покровов.
3. Частота мочеиспусканий во время процедуры (до 2-3 раз за 35-45 мин занятий).
4. Хороший аппетит и адекватный сон после процедур (в начале курса потребность во сне возрастает в среднем в 1,5-2 раза от исходной; к концу курса продолжительность сна возвращается к начальной).
5. Контроль за массой тела ребенка (потеря массы тела за одну процедуру в первом полугодии — 20-30 г, во втором — 30-40 г). При курсах средней продолжительности прибавка массы тела за месяц должна соответствовать возрастной. При длительных курсах (30 процедур лечебной гимнастики) прибавка массы тела может быть меньше принятой.

[Нина Дмитриева]

Если к этому времени не произошла адаптация ребёнка к нагрузкам (критическое увеличение продолжительности сна, появление немотивированного плача в течение дня, раздражительности, нарушения аппетита, отрицательной динамики в неврологическом статусе в виде гиперрефлексии, тремора, спонтанного рефлекса Моро, гипертонуса в ответ на стимуляцию), то продолжение занятий в прежнем объеме может привести к срыву механизмов процесса реабилитации у данной категории пациентов.

[Нина Дмитриева]

Половину упражнений проводить из исходного положения сидя, колено-кистевого, лёжа на животе, спине, чтобы разгрузить мышцы спины и стоп.

Особенности дозирования нагрузки. Для правильного применения у детей раннего возраста физических упражнений и массажа необходимо контролировать их выполнение и адекватность нагрузки. Следует считать положительной реакцией такую, когда тотчас после окончания гимнастики отмечается умеренное учащение пульса ребенка на 15-25 % по отношению к частоте сердечных сокращений в покое, а также учащение дыхания на 10-15 дыханий в минуту без нарушения их нормального характера. 6-7-я процедуры лечебной гимнастики являются критическими в процессе адаптации для детей первого года жизни.

[Нина Дмитриева]

Особенности проведения занятий. Исключить силовые (перенос тяжестей) упражнения, в которых ребенок вольно или невольно задерживает дыхание. Необходима частая смена работы и отдыха, но исключаются длительные пассивные ожидания. Детям с преобладанием процессов возбуждения во время занятий, игр требуется более длительное время для слухового, зрительного сосредоточения, у них хорошо выражена реакция оживления. У детей с преобладанием тормозных процессов слуховые, зрительные сосредоточения вызываются быстрее, реакция оживления выражена слабо. Упражнения должны соответствовать возрастным, функциональным возможностям ребенка. Соблюдать последовательность в нарастании трудности упражнений и увеличении нагрузки в соответствии с совершенствованием двигательных умений малыша. Вызывать у ребенка положительные эмоции. Моторная плотность должна находиться в пределах 40-70 %.

[Нина Дмитриева]

Список литературы:
1. Красикова И.А. Массаж для грудных детей. — СПб.: Питер Паблишинг, 1997. — 256 с.
2. Лайзане С.Я Физическая культура для малышей. — М.: Просвещение, 1987. — 160 с.
3. Минкевич МЛ. Физические упражнения для детей раннего возраста / М.А. Минкевич, Р.Г. Сорочек, З.С. Уварова. — М.: Медгиз, 1958. — 258 с.
4. Мугинова Е.Л. Гимнастика и массаж для детей раннего возраста. — М.: Медицина, 1974. — 52 с.