![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#161 |
Гость
Сообщений: n/a
|
не, Инна, просто типа лыжных палок
|
![]() |
![]() |
#162 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Название - "северная ходьба", "норд-уолкинг". В Германии давно популярнп. Постоянно видела стайки женщин, иногда и с мужчинами, которые так ходили, в темпе. При этом - весело болтая. А поскольку местность там не равнинная, то нагрузка очень даже хорошая.
|
![]() |
![]() |
#163 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Активная хольба - это раз. Работают руки, плечевой сустав - два. Говорят, этот вид тренировки практиковала известная немецкая биатлонитка (сейчас не вспомню, кто), от нее ипошло.
|
![]() |
![]() |
#164 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
![]() |
Нагрузка на руки Я сделала их длинненькими(они регулируются) А длинные вообще довольно-таки тяжко поднимать и опускать
![]()
__________________
просто мама пока двоих детей... |
![]() |
![]() |
![]() |
#165 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 299
Спасибо: 0
![]() |
РУКИ ДЛИННЕНЬКИМИ СДЕЛАЛА???
__________________
Самая страшная фраза школьного детства: «Так, а теперь убираем учебники и достаём двойные листочки...». |
![]() |
![]() |
![]() |
#166 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 299
Спасибо: 0
![]() |
Активную хотьбу хорошо совмещать с ритмичным дыханием - польза двойная!
__________________
Самая страшная фраза школьного детства: «Так, а теперь убираем учебники и достаём двойные листочки...». |
![]() |
![]() |
![]() |
#167 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
![]() |
У меня работа с дыханием в другое время
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
просто мама пока двоих детей... |
![]() |
![]() |
![]() |
#168 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Скандинавская спортивная ходьба в Европе популярна уже много лет.
Елена |
![]() |
![]() |
#169 |
Гость
Сообщений: n/a
|
.nwalking.ru/benefits.php
|
![]() |
![]() |
#170 |
Гость
Сообщений: n/a
|
скока скока (лет) викинги ходят ?прыжки в мешках постарше будут
|
![]() |