Подскажите пожалуйста какую-нибудь диету, но такую чтоб совсем не голодать. - Страница 18

Лизавета · 18.12.2017, 15:40

Лучшая диета - это дробное питание. С ней и худеть будете и чувствовать себя очень хорошо.

Lena Bolotnaya · 19.12.2017, 16:11

Просто придерживаться правильного питания, пить по 2 литра воды, не есть на ночь - за 3-4 часа до сна и желателен спорт 3 раза в неделю.
Но, к сожалению, не многие к этому готовы. Надо морально настроиться.

anouki19 · 16.01.2018, 19:17

не надо никаких диет кушайте 4-5 раз в день (маленькие порции) а самое главное занимайтесь спортом

Arstierlon · 17.01.2018, 11:24

Поменьше надо есть макаронов и мучных изделий, и побольше фруктов или фруктовой консервации rozetka.com.ua/fruktovaya-konservaciya/c4628068 ну и конечно не помешает легкая зарядка с утра или пробежка вечером!

sveta 975 · 10.02.2018, 18:30

Чтобы сбросить лишний вес и приумножить здоровья для органов пищеварения я хочу вам посоветовать додать в свой рацион клетчатку. Чтобы облегчить себе роботу в объяснении ее пользы и правилах применения, я нашла очень хорошую статью об клетчатке: foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/kletchatka/:

AFINKA · 13.03.2018, 10:26

Правильно пишут, диеты много пользы не принесут. Нужно питаться чаще, но понемногу. Я стараюсь придерживаться этих правил, единственный большой перерыв в еде, это на работе. Перерыва как такового нет, а перебиваться бутербродами не хочется.

Lidusya · 14.03.2018, 20:24

Цитата:

Сообщение от AFINKA

Правильно пишут, диеты много пользы не принесут. Нужно питаться чаще, но понемногу. Я стараюсь придерживаться этих правил, единственный большой перерыв в еде, это на работе. Перерыва как такового нет, а перебиваться бутербродами не хочется.

А зачем бутербродами, я покупаю йогурт себе на обед. И полезно, и не голодаешь.

AFINKA · 23.03.2018, 20:16

Цитата:

Сообщение от Lidusya

А зачем бутербродами, я покупаю йогурт себе на обед. И полезно, и не голодаешь.

Так йогурт содержит сахар в составе, какая ж от него польза может быть.

Алла Миронова · 27.03.2018, 20:41

Я обычно пропиваю комплекс Турбослим день/ночь. И не голодаю, и худею. У него уникально подобранный состав, который позволяет худеть 24 часа в сутки. Учитываются все биоритмы организма, происходит очищение, сжигаются жиры, улучшается метаболизм. Параллельно пропивала поливитамины "Компливит" чтобы восстановить полезные макроэлементы, которые вымываются из организма при очищении.

Llinate · 28.03.2018, 10:34

При любой диете нужен спорт.................................................. ........

Добавлено через 2 минуты
И еще надо питаться правильно и с минимум жира, я к примеру все готовлю в мультиварке bt.rozetka.com.ua/multivarki/c112986/filter/95180=495265 что позволяет сократить калории и остаться в тоже время еде вкусной, чего только стоит приготовленный борщ в мультиварке

18.12.2017, 15:40	#171
Лизавета Новичок Регистрация: 18.12.2017 Сообщений: 5 Спасибо: 0	Лучшая диета - это дробное питание. С ней и худеть будете и чувствовать себя очень хорошо.

19.12.2017, 16:11	#172
Lena Bolotnaya Новичок Регистрация: 19.12.2017 Сообщений: 4 Спасибо: 0	Просто придерживаться правильного питания, пить по 2 литра воды, не есть на ночь - за 3-4 часа до сна и желателен спорт 3 раза в неделю. Но, к сожалению, не многие к этому готовы. Надо морально настроиться.

16.01.2018, 19:17	#173
anouki19 Новичок Регистрация: 16.01.2018 Сообщений: 2 Спасибо: 0	не надо никаких диет кушайте 4-5 раз в день (маленькие порции) а самое главное занимайтесь спортом

17.01.2018, 11:24	#174
Arstierlon Новичок Регистрация: 17.01.2018 Сообщений: 1 Спасибо: 0	Поменьше надо есть макаронов и мучных изделий, и побольше фруктов или фруктовой консервации rozetka.com.ua/fruktovaya-konservaciya/c4628068 ну и конечно не помешает легкая зарядка с утра или пробежка вечером!

10.02.2018, 18:30	#175
sveta 975 Новичок Регистрация: 10.02.2018 Сообщений: 1 Спасибо: 0	Чтобы сбросить лишний вес и приумножить здоровья для органов пищеварения я хочу вам посоветовать додать в свой рацион клетчатку. Чтобы облегчить себе роботу в объяснении ее пользы и правилах применения, я нашла очень хорошую статью об клетчатке: foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/kletchatka/:

13.03.2018, 10:26	#176
AFINKA Пользователь Регистрация: 10.12.2015 Сообщений: 52 Спасибо: 0	Правильно пишут, диеты много пользы не принесут. Нужно питаться чаще, но понемногу. Я стараюсь придерживаться этих правил, единственный большой перерыв в еде, это на работе. Перерыва как такового нет, а перебиваться бутербродами не хочется.

27.03.2018, 20:41	#179
Алла Миронова Новичок Регистрация: 27.03.2018 Сообщений: 3 Спасибо: 0	Я обычно пропиваю комплекс Турбослим день/ночь. И не голодаю, и худею. У него уникально подобранный состав, который позволяет худеть 24 часа в сутки. Учитываются все биоритмы организма, происходит очищение, сжигаются жиры, улучшается метаболизм. Параллельно пропивала поливитамины "Компливит" чтобы восстановить полезные макроэлементы, которые вымываются из организма при очищении.

28.03.2018, 10:34	#180
Llinate Новичок Регистрация: 28.03.2018 Сообщений: 2 Спасибо: 0	При любой диете нужен спорт.................................................. ........ Добавлено через 2 минуты И еще надо питаться правильно и с минимум жира, я к примеру все готовлю в мультиварке bt.rozetka.com.ua/multivarki/c112986/filter/95180=495265 что позволяет сократить калории и остаться в тоже время еде вкусной, чего только стоит приготовленный борщ в мультиварке