![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#171 |
Гость
Сообщений: n/a
|
.jv.ru/tvclub
![]() |
![]() |
![]() |
#172 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
![]() |
Всё,бросила я дружбу с великом.Хожу народ смешу с палками
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
просто мама пока двоих детей... |
![]() |
![]() |
![]() |
#173 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 585
Спасибо: 0
![]() |
Лена, и как - эффективно? Интересуюсь, чтобы, возможно, заняться.(F)
__________________
a a a на улице -18С |
![]() |
![]() |
![]() |
#174 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Ирена, я как то тоже начинала, но почему то забросила.спасибо, что напомнили о них.Читала, что их лучше всего делать в одно и то же время суток. Вы это соблюдаете?
![]() |
![]() |
![]() |
#175 |
Гость
Сообщений: n/a
|
А начинала сразу 21 или по нарастающей?
Я сначала делала вечером, а потом оказалось что мне мешает мое семейство и сбили меня с ритма. ![]() ![]() ![]() Нужно утром все-таки. |
![]() |
![]() |
#176 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
![]() |
Лена, и как - эффективно?Думаю,что да.Работают руки,да и веселушка
![]() ![]()
__________________
просто мама пока двоих детей... |
![]() |
![]() |
![]() |
#177 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 585
Спасибо: 0
![]() |
(F) (F) (F) Лене
__________________
a a a на улице -18С |
![]() |
![]() |
![]() |
#178 |
Гость
Сообщений: n/a
|
А вы, Инесса, как себя чувствовали, когда занимались?
__________________________________________________ _ Я хорошо себя чувствовала, хотя сначала думала, что все это будет сложнее. Но я к сожалению бросила. Теперь уж точно начну опять. Я начинала с трех раз каждое упражнение. Лена, я про эти палки уже очень много положительных отзывов слышу. |
![]() |
![]() |
#179 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Уважаю плаванье. Занималась ритмикой, танцами.но мне не нравится, что после занятий просто обливаешься потом.А плаванье-удовольствие и здоровье.
|
![]() |
![]() |
#180 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 182
Спасибо: 0
![]() |
А я все больше по стадиону бегаю буквой зю - внук учится кататься на двухколесном велике, а я значит тренер-страховка. Вот так набегаюсь , упадем с ним в травку, полежим, на облака посмотрим и опять вперед. Зять отказывается бегать, говорит что не молодой уже, а я значит. не жалуюсь.
![]()
__________________
только ребёнок знает,как сильно любит его мама-ведь только он видел её сердце изнутри! |
![]() |
![]() |