ДИЕТЫ. "ЗА" и "ПРОТИВ". Высказываем свое мнение. Условие - не ссоримся:)) - Страница 19

Анти-Невидимка · 15.01.2009, 07:01

Светлана Л. завтрак должен быть полноценным и калорийным, а не проста вода. Тогда вечером жор не нападает. Вода только чтобы разбудить организм. Если вам достаточно 1ст., то не мучти себя большим количеством воды. Лутше овсяночку покушайте. Полезно.

Анти-Невидимка · 15.01.2009, 07:03

Я тоже не могу заснуть голодная. Спасает стакан кефира.

Enigma-Girl · 15.01.2009, 10:29

Основная масса жира сгорает в мышцах.Значит надо побудить мышцы этот жир расходовать как можно больше(в зависимости от того,кому на сколько надо похудеть).

Повышаем мышечный тонус- будим жировые запасы к расходу.

а раз жир активно рвсщепляется,то он наполняет кровь энергией, а значит потребность в пище снижается.

В организме все закономерно.

Вывод: тренироваться!

Enigma-Girl · 15.01.2009, 10:37

Факты против диет:

причиной быстрого возвращения веса после диет явл. падение в крови концентрации гормона ЛЕПТИНА.

ЛЕПТИН-это гормон,отвечающий за чувство насыщения и препятствующий перееданию. Т.е. он регулирует аппетит.

Падение его во время диеты приводит к бесконтрольности аппетита,когда выходим из диет.

Этот механизм помогал предкам выжить в период отсутствия пищи.

Оказывается,предки виноваты.а мы отдуваемся

15.01.2009, 14:33

я думаю что на счет диет у каждого свое мнение, так как организмы разные! я например могу посидеть на диете неделю, сбросить нужное количество кг, а потом есть что угодно, но только до 6 вечера и ничего ко мне не вернется!

Апельсинка · 15.01.2009, 15:34

везёт тебе, Элина!

Вопросов Нет · 15.01.2009, 19:28

Девченки, не насилуйте свой организм.питаться нужно регулярно и всегда в определенное время.Утром кушать обязательно нужно. Вот говорили про овсяночку- и это совершенно правильно.Поймите, диеты и истощение своего организма недоеданием очень разрушают ваше здоровье.Дисбаланс в питании лишь временно уберет вес и в первую очередь за счет истощения мышечной массы, а нереглярное и неправильное питание сбивает природные ритмы работы желудка и всех прилегающих участвующих в процессе пищеварения органов.поэтому нарушаются обменные процессы.А если "наладить" и отрегулировать как часы пищев.сис-му, то она привыкнет работать в одном ритме и будет работатьправильно, перерабатывать, а не откладывать на наших проблемных местах жирок).++физ.нагрузки, и мы будем красотулечками))

LiKa · 15.01.2009, 19:42

Оксана М. этот способ с водой действительно сильно слабит и аппетит в течении дня и вечером очень умеренный, несмотря на то, что тренируюсь каждый день.

Кончаловский использует похожую систему, увы, ссылку не скопировала.

Анти-Невидимка · 15.01.2009, 19:52

Светлана , рада за тебя. в меня литр воды не влазит.

LiKa · 15.01.2009, 19:56

по секрету, с целым литром и у меня проблема

пью воду медленно и без напряга- сначала один стакан, затем в процессе второй и т.д

15.01.2009, 07:01	#181
Анти-Невидимка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 167 Спасибо: 0	Светлана Л. завтрак должен быть полноценным и калорийным, а не проста вода. Тогда вечером жор не нападает. Вода только чтобы разбудить организм. Если вам достаточно 1ст., то не мучти себя большим количеством воды. Лутше овсяночку покушайте. Полезно. __________________ а ну ка посмотрим что там за ферма!

15.01.2009, 07:03	#182
Анти-Невидимка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 167 Спасибо: 0	Я тоже не могу заснуть голодная. Спасает стакан кефира. __________________ а ну ка посмотрим что там за ферма!

15.01.2009, 10:29	#183
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Основная масса жира сгорает в мышцах.Значит надо побудить мышцы этот жир расходовать как можно больше(в зависимости от того,кому на сколько надо похудеть). Повышаем мышечный тонус- будим жировые запасы к расходу. а раз жир активно рвсщепляется,то он наполняет кровь энергией, а значит потребность в пище снижается. В организме все закономерно. Вывод: тренироваться! __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

15.01.2009, 10:37	#184
Enigma-Girl Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,236 Спасибо: 0	Факты против диет: причиной быстрого возвращения веса после диет явл. падение в крови концентрации гормона ЛЕПТИНА. ЛЕПТИН-это гормон,отвечающий за чувство насыщения и препятствующий перееданию. Т.е. он регулирует аппетит. Падение его во время диеты приводит к бесконтрольности аппетита,когда выходим из диет. Этот механизм помогал предкам выжить в период отсутствия пищи. Оказывается,предки виноваты.а мы отдуваемся __________________ ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА .

15.01.2009, 15:34	#186
Апельсинка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 688 Спасибо: 0	везёт тебе, Элина! __________________ Счастье-это когда у тебя выпала ресничка, а ты не знаешь что загадать!!!

15.01.2009, 14:33	#185
Royal Payne Гость Сообщений: n/a	я думаю что на счет диет у каждого свое мнение, так как организмы разные! я например могу посидеть на диете неделю, сбросить нужное количество кг, а потом есть что угодно, но только до 6 вечера и ничего ко мне не вернется!

15.01.2009, 19:28	#187
Вопросов Нет Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 364 Спасибо: 0	Девченки, не насилуйте свой организм.питаться нужно регулярно и всегда в определенное время.Утром кушать обязательно нужно. Вот говорили про овсяночку- и это совершенно правильно.Поймите, диеты и истощение своего организма недоеданием очень разрушают ваше здоровье.Дисбаланс в питании лишь временно уберет вес и в первую очередь за счет истощения мышечной массы, а нереглярное и неправильное питание сбивает природные ритмы работы желудка и всех прилегающих участвующих в процессе пищеварения органов.поэтому нарушаются обменные процессы.А если "наладить" и отрегулировать как часы пищев.сис-му, то она привыкнет работать в одном ритме и будет работатьправильно, перерабатывать, а не откладывать на наших проблемных местах жирок).++физ.нагрузки, и мы будем красотулечками)) __________________ Любимый дома)))))))))))))))))))))))))))

15.01.2009, 19:42	#188
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	Оксана М. этот способ с водой действительно сильно слабит и аппетит в течении дня и вечером очень умеренный, несмотря на то, что тренируюсь каждый день. Кончаловский использует похожую систему, увы, ссылку не скопировала. __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

15.01.2009, 19:52	#189
Анти-Невидимка Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 167 Спасибо: 0	Светлана , рада за тебя. в меня литр воды не влазит. __________________ а ну ка посмотрим что там за ферма!

15.01.2009, 19:56	#190
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	по секрету, с целым литром и у меня проблема пью воду медленно и без напряга- сначала один стакан, затем в процессе второй и т.д __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!