 |
 |
|
|
 |
 |
08.12.2009, 14:27
|
#181 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Вроду стала пить месяца 1,5 назад, просто необходимость ощутила, сбросила 1 кг, но я выпиваю литр, иногда чуть больше.Тут почитала и поняла, это моё. надо заряжаться мыслями позитивными, срочно.
|
|
|
08.12.2009, 14:51
|
#182 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,931
Спасибо: 0
 |
Ох, Лена..где мои 50.?
__________________
Что для женщины шопинг, длямужчины - жопинг |
|
|
|
08.12.2009, 16:06
|
#183 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Девочки, я даже не хочу вспоминать про свои 50
 Их нет уже,как и не было. |
|
|
|
08.12.2009, 17:32
|
#184 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
А я начала пить воду и есть меньше- за 2 месяца результат- -9 кило. как хорошо! Продолжаю в том же духе- никаких трудностей.
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
08.12.2009, 18:00
|
#185 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,126
Спасибо: 0
|
Да. я тут тоже когда поняла, что с трудом влезаю в свой гардероб, решила что надо что-то делать.
Софи молодец конечно! Уважаю! Вот тоже пью воду, соки, на тренировки хожу, до 53 пока далеко ,мне б до 57 сбросить. Кстати вес тоже не показатель, ведь мышечная масса тяжелее, и во время похудения сначала выводится лишняя вода из организма, потом теряется мышечная масса, а вот потом наши жировые накопления на черный день. Так что важно все в комплексе!
__________________
Всем огромное спасибо за поздравления!!! |
|
|
|
|
08.12.2009, 18:38
|
#186 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
К любой диете добавляю методику Джо Витале 4-х фраз, которые он описал в книге "Жизнь без границ" . Как показала практика на себе и на знакомых, первыми "уходят" бедра. Желание что-нибудь перекусить пропадает, насыщаешься небольшим количеством еды и воды больше пьешь. (F)
|
|
|
|
08.12.2009, 18:39
|
#187 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
А что за методика? Подробнее можно?
|
|
|
|
08.12.2009, 18:56
|
#188 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Методика 4-х фраз.
4 фразы: 1. мне очень жаль 2. пожалуйста, прости меня 3. благодарю тебя 4. я люблю тебя 1 и 2 фраз можно менять местами между собой и также касаемо 3 и 4 фраз. Самаделаю так. Настраиваюсь на свое тело и начинаю проговаривать 1-ю фразустолько раз, сколько чувствую ,что она нужна мне (моему телу). И такдалее с каждой фразой по очереди. Комплекс в течении дня повторяюстолько раз, сколько чувствую ,что мне надо. Это можно делать втранспорте, на прогулке, лежа на диване, . А также тоже самоеговорить и еде, которую собираетесь сейчас вкусить. Я не знаю почему,но меняется восприятие съеденного и нет никаких потом неприятныхощущений (тяжести, надутости,.) и себя уже не ругаешь |
|
|
|
08.12.2009, 18:57
|
#189 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
продолжение.
NB! А еще эту фразу для собственной пользы можно говорить чему/кому угодно про себя (чтоб не напугать окружающих  ): часам на стене, компьютеру, холодильнику, квартире, дому, домочацам, начальнику. всем-всем-всем(F) |
|
|
|
08.12.2009, 22:00
|
#190 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,931
Спасибо: 0
|
Кристина, в чем суть метода и этих фраз? Почему именно такие?Непонятно. Не сочтите за труд рассказать об этом, коли слово вымолвили! У нас тут народ интересующийся и думаю, желает знать суть явления, а не просто повторять набор фраз без осмысления.
__________________
Что для женщины шопинг, длямужчины - жопинг |
|
|
|
Линейный вид
