На Ваш взгляд, какие занятия эффективнее - дома или в спортзале и почему?

[Альфа]

Константин! Ну хотя бы посмотреть в ваши честные глаза мы можем? Надеюсь на них ни как не отразился "массонаборный" сезон(F)

[Бирка]

А по--моему оч важно сколько кому лет! Я до 32 вообще не задумывалась о фитнесе! А когда диеты перестали помогать начала заниматься! У меня форма ягодичной мышцы, Константин, от природы не оч круглая! Я даже не представляю сколько нужно заниматься чтобы, ее округлить! Хотя я уже писала, что прозанималась год и объемы как и все изменились в лучшую сторону, стала как до родов 92-64-85 только все крепенькое))) вряд ли у меня пресс когда-либо будет как у Натальи! Она просто умничка! на все шпагаты сажусь))) но все-же хочется быть еще крепче и посуше)))

Еще как отразился. Они перестали гореть голодным блеском.
Вообще мне тоже интересно где в далеком 89ом году без прохождения курсов бумаг и т д брали девушку 16 лет вести аэробику.

[Альфа]

Елена, а с какой Натальей вы себя сравниваете?

[Бирка]

С Осиповой))) Я не сравниваю! У меня нет такой воли к победе и силы воли! Я дома упражняюсь

Поделайте месяца три для начала в любом случае. А там вам станет уже самостоятельно понятней. )

[Альфа]

Кость ты тогда еще ребенком был.и не можешь помнить..Но курсы существуют очень давно.Правда начинала я с Ритмической гимнастики..Аэробика появилась чуть позже..
В чем сомнения то?

Возраст 16 лет больно ранний.

[Альфа]

Елена, и не сравнивайтесь..не надо!
У каждого свой конституциональный тип, гормональный фон..и цели у каждого свои!
"То, что русскому хорошо-немцу-смерть"
Главное, Елена, что вы своей формой довольны, и у вас есть результат!))))А за правильной техникой сходите в фитнес-зал, там вам все покажут. По инету просто невозможно все передать и описать.

Прикольно.моей тезке, как и мне, - 36 лет (с её слов)
Я в школу пошла в 1980, а она -средняя школа №32 / Томск 1986 - 1996
Что-то не увязочка.Мне конечно на это., но ещё сам Дедушка Ленин говорил - обманывать: ай-ай-ай