У меня проблемы со сном.

[ВитаВита]

Подскажите, а где нашли, хочу подробнее рассмотреть.

[Marsianka]

Этот прибор Zeo Sleep ночной менеджер с будильником и лёгкой беспроводной лентой на голову я нашла вот здесь blueset.ru/products/page207/group_654/item_2075/ и уже себе заказала. Посмотри, может и тебе понравится.

[ВитаВита]

Спать с повязкой на голове, как то не очень хочется и наверное жутко не удобно даже если она и мягкая.

[Marsianka]

Я бывает когда у меня голова болит сплю в платочке и мне так легче, а повязочка очень мягкая и ее даже не почувствуешь, тем более она улучшит сон, так что для себя не вижу неудобств.

[barbara]

У меня проблемы со сном бывают из-за того. что я иногда очень сильно за что-нибудь переживаю или проблемы какие-нибудь образуются, вот тогда и плохо сплю...

[Мелка Мощь]

конечно же думы и волнения не дают уснуть и мне, а еще хуже, когда днем посплю полчасика, то потом до двух ночи не могу заснуть, вся измаюсь.
если же говорить о том, что помогает заснуть, то это вечерние прогулки , свежий воздух, пустой желудок и чистая постель.

[Uliana]

Тоже плохо сплю. И ванны пробовала успокаивающие с лавандовым маслом, и гуляла перед сном. И всё никак(

[Сашулька]

От бессонницы хорошо помогает Валериана п. Бессонница может быть из за нервов при помощи Валерианы п вы сможете успокоить ваши нервы.

[Алена2010]

Как-то слышала или читала, не помню, что чтобы уснуть нужно замерзнуть. Вышли на немножко на балкон, померзли и бегом в теплую кровать, под одеяло. Меня пару раз выручал такой способ

[kristinka]

У меня бывает иногда бессонница, когда накануне эмоций много или ребенок болеет или ночью что-то разбудет, а потом уснуть не могу. Я обычно для таких случаев дома имею что-то успокоительное. Помогает 3-4 таблетки валерьянки... Если повторяется часто, то пью афобазол курсом, нервы в порядке становятся и тревожность пропадает - и все ок.