![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#11 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 901
Спасибо: 0
![]() |
перетренированость -это не только и не столько мышечная усталось ,а прежде всего усталость ЦНС ,а так же эдокриной и кровородящих органов. при силбной перетренированости просто снижение энтенсивности тренинга пользы не приносит и болезнь усугубляется даже от одного вида зала и от мысли что надо идти на тренирову .ведь тренировка начинается тогда когда ты в пути к залу .симпато -дреналиновая система запускается до тренировки,поджелудочная железа засыпает и т.д .,и это уже дает каласальную нагрузку ,как на органы так и ЦНС.
__________________
Никогда не жалею о том, что прошло, А всегда улыбаюсь тому, что все было! Кто-то скажет: "Безумная!" да, ну и что! Я умею прощать, это мне дает силы! |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 166
Спасибо: 0
![]() |
очень опасная штука. Надо иногда быть немного ленивым
![]()
__________________
Скоро лето! |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
![]() |
Ага, еще бы начальство так же проникалось нашими проблемами перетренированности, чтобы каждый раз давало нам две недели отдыха
![]()
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
![]() |
И премию на непредвиденные расходы!
![]()
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
![]() |
ну не премию, буду поскромнее , но оплаченными эти две недели моим же начальством мне очень хотелось бы видеть
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я о каждой тренировке просто мечтаю, планирую ее в уме заранее, отдыхать себя просто силком заставляю.-это моральная сторона.. но вот тело работает на пределе, это чувствуется (N) (N) вдруг после тренировки иногда появляется афигенная усталость спать хочеться, а не можешь ? (N) ужась
|
![]() |
![]() |
#17 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 166
Спасибо: 0
![]() |
да, да, бессонница мучать начинает. ну если 2 недельки не выходит, то одну можно. Тут надо себя перебороть, заставить как в анекдоте
![]()
__________________
Скоро лето! |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Гость
Сообщений: n/a
|
у меня так обстоятельства сложились, что эта неделя совсем без спорта получилась незапланированая такая передышка
жду не дождусь понедельника, когда смогу в зал пойти ![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Перетренированность-это стресс для организма.Быстрее к цели не прийдешь.В оранизме ускорить реакции не получиться ,у него свои часы. А пошаговое воздействие-практически на клеточном уровне начинается перестройка всего здания(тела) и результат намного дольше.На психику не давит
|
![]() |
![]() |
#20 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
![]() |
Большое значение, помимо отдыха, имеют также калорийность и качество питания, перенапряжение возникает чаще у тех, у кого есть недостаток калорий, витаминов и сложных углеводов в рационе.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
![]() |
![]() |