 |
 |
|
|
 |
 |
10.01.2009, 11:37
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
 |
Спасибо,Олеся,я поищу комплексы сама.Мне без мужа как-то скучно в бассейн ходить.А про разминки,осн. часть и заминки я ес-но знаю. (F)
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
|
|
|
12.01.2009, 09:16
|
#12 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 20
Спасибо: 0
|
Я занимаюсь акваайробикой это просто супер чувствуешь себя очень хорошо после тренировок.
__________________
Нам всегда кажется что нас любят за то, что мы хороши. А не догадываемся, что любят нас от того, что хороши те, кто нас любят."Л. Толстой |
|
|
|
|
06.02.2009, 02:42
|
#13 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
АУ! А есть еще поклонники аквы?
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
|
|
|
|
06.02.2009, 02:56
|
#14 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Давно и много слышала об аква, вчера посетила первое занятие, немного сложновато и непривычно, но я в восторге! Обязательно поделюсь результатами! Советую всем!
|
|
|
|
06.02.2009, 06:06
|
#15 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 188
Спасибо: 0
|
Я со своей мамой хожу - маме 59 лет.Результаты есть и неплохие.Мама заметно похудела,кожа у обоих лучше стала.Супер у кого целлюлит,варикоз.У нас группка человек 15 -20.
__________________
Я живу,как умею.Ни о чем не жалею.Нахожу и теряю и с нуля начинаю.Я бы Вам рассказала,да меня не спросили,как порой предавали,даже те,кто любили.Только я не сдавалась.Я сквозь слезы смеялась.И чтоб там не случилось. Я собою осталась..... ? |
|
|
|
|
06.02.2009, 11:46
|
#16 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я тоже хожу на акву. Тренера разные.разный уровень тренировки. Начинать лучше с простых тренировок, научится держать баланс, разучить технику упражнений и дыхания, привыкнуть к глубине. Кстати, на глубокой воде я сейчас лучше себя чувствую, а на первых занятиях боялась глубины и подсознательно перемещалась в сторону мелкой воды. Первые занятия были сложными для меня, попала в продвинутую группу, упражнения на пресс, махи ногами и т.п. Дыхание сбивалось, вся красная
 . А сейчас все нормально. Советую всем попробовать, эффект очень хороший!  |
|
|
|
24.02.2009, 06:59
|
#17 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 40
Спасибо: 0
|
Обожаю акву! благодаря акве научилась плавать, упражнения даются очень легко! всем советую для поднятия иммунитета и похудения !
__________________
Чтобы сохранить ангельский характер нужно дьявольское терпение |
|
|
|
|
09.03.2009, 10:53
|
#18 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 466
Спасибо: 0
|
Приятно слышать столько положительных отзывов про акву! На акву сейчас просто БУМ! Я инструктор по акве, Светлана, а почему бы Вам не приобщить мужа к акве? У меня в группах многие женщины приходят с мужьями, все довольны.
__________________
Я НЕ ПОДАРОК,-Я СЮРПРИЗ) |
|
|
|
|
09.03.2009, 11:49
|
#19 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Завидую вам, жительницам мегаполиса! У нас в нашей деревеньке таких условий днем с огнем не найдешь....
|
|
|
|
09.03.2009, 14:54
|
#20 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я занимаюсь аэробикой уже 1месяц мне очень нравиться,такой прилив энергии после занятий
|
|
|
Линейный вид
