 |
 |
|
|
 |
 |
27.07.2009, 10:27
|
#11 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Оксана, зайдите ко мне на страничку в группу "Бодифлекс", там много полезной информации.
|
|
|
29.07.2009, 09:04
|
#12 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 466
Спасибо: 0
 |
FLEX можно применять и в любой силовой тренировке: после выполнения какого-либо упражнения выдохните весь воздух из легких ивыполнине флекс-максимально сократите мышцы, которые прорабатываетеи удерживайтесь так 16-24 счета.
__________________
Я НЕ ПОДАРОК,-Я СЮРПРИЗ) |
|
|
|
26.09.2009, 16:17
|
#13 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Здесь все о Бодифлекс. У него есть очень серьезные противопоказания. Сама вляпалась когда то. Больше не хочу.
vkusno-legko.com/forum/index.php?PAGE_NAME=message&FID=9&TID=49&MID=772&p hrase_id=40435#message772 <FONT color=#990033>Противопоказания к занятиям бодифлексом Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний. Другие проблемы со здоровьем – это не противопоказание к бодифлексу, а повод посоветоваться со специалистом и подобрать индивидуальный метод занятий с опытным инструктором. Занятия по данной системе действительно ускоряет кровообращение, насыщая ткани кислородом, но это не всегда полезно: может резко повыситься давление и постоянно идет нагрузка на сердце. |
|
|
|
26.09.2009, 16:18
|
#14 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
vkusno-legko.com/forum/index.php?PAGE_NAME=message&FID=9&TID=49&phrase_id =40435
|
|
|
|
20.11.2009, 22:25
|
#15 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 154
Спасибо: 0
|
Основа-стара как мир-это йоговский массаж внутренних органов. Для здоровья-крайне полезно,для цвета лица и долголетия. Для хорошей фигуры-слегка маловато и скучновато,мы все-таки не в жаркой стране живем,где всякое лишнее движение дает перегрев телу/йога и рассчитана на жаркие страны/-поэтому "еще немного"-не будет лишним. Но все равно-это прекрасная вещь для тела!
__________________
Полюся,пошла... |
|
|
|
|
20.01.2010, 09:08
|
#16 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 23
Спасибо: 0
|
противопоказания везде надо учитывать
 . я бодифлексом очень довольна! мне нравится!
__________________
Хочу Бентли.......но хватает только на семёрку...........и то Балтику"! |
|
|
|
|
04.02.2010, 09:18
|
#17 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Прислушивайтесь к себе! У всех организмы разные!Найдите что-то свое. В любом занятии при жеании, можно найти плюсы и минусы. Вас же никто насильно не заставляет!
|
|
|
|
05.07.2010, 10:02
|
#18 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
мне нравиться эффект.использую вместе с силовыми упражнениями.
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
|
|
|
|
22.11.2010, 20:26
|
#19 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 121
Спасибо: 0
|
Противопоказания для занятий бодифлексом: болезни щитовидной железы, грыжа, аритмия,гипертония, сердечная недостаточность, близорукость, внутричерепное давление. Упражнения, основанные на задержке дыхания ускоряют кровообращение, что может способствовать резкому повышению давления и увеличить нагрузку на сердце.
__________________
сердце закрыто на капитальный ремонт..... |
|
|
|
|
22.11.2010, 22:16
|
#20 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 30
Спасибо: 0
|
Не мое! Не люблю задерживать дыхание! Чувствуюдискомфорт и никакого удовольствия! Я -против.
__________________
заболели |
|
|
|
Линейный вид
