Как удавалось похудеть?

[Любофф]

мне очень помогают занятия бодифлексом. мечтаю еще йогой заняться, очень модно среди моих знакомых

[larra]

Если есть много, то одним спортом не похудеешь, без диеты.Главное иметь хоть немного силы воли.

[klara]

Худеть нужно в любом случае, не запускать. Чем больше все, тем потом труднее от него избавиться. Не объедаться редуксин помогает хорошо. И вес уходит и привычка к правильному питанию формируется.

[Marinaz]

Я ем почти все кроме излишне уж жирной пищи. Позволяют очень многое, а потом просто занимаюсь спортом)

[Nadinka123]

Мне удалось рохудеть надолго, почистив кишечник и кровь. Пользоваась просто энтеросорбентом полисорб (пропила курс по инструкции). И оочень довольна. Как бонус ушли проблемы с кожей и ЖКТ, дп и вообще лучше себя чувствовать стала)

[Алиссандра]

Мне повезло в какой-то степени, большим избытком лишнего веса не страдаю. Но и лишнего стараюсь не есть, сладкое только в первой половине дня и жирное по минимуму

[Алинка)))))]

Правильное питание,я в интернете посчитала сколько мне нужно за день кушать ккал,и сама составила свой рацион питания,ну а так же хожу на фитнес 6 кг,за месяц)

[Любча]

Онкология хорошо останавливает желание убить свою душу, но не только онкология. Я смотрю на фотографию женщины, которая признана самым тяжёлым человеком на Земле. Пыталась похудеть, но все безуспешно. Причина очень проста: колоссальное желание поставить любимого человека, семью выше Бога. И когда от этого отрывают, когда любимый человек ведёт себя не так, как хочется - то сначала появляются дикие претензии к нему, а потом - столь же мощное нежелание жить. Растущая полнота блокирует эту программу. Значит, нужно бороться не с телом, а с неправильной ориентацией души.

С.Н.Лазарев

[illa.nolik]

Похудела только тогда когда пересмотрела свое питание и стала заниматься на беговой дорожке rozetka.com.ua/treadmills/c132896/ и ходить в бассейн, еще вело езда хорошо способствует похудению. А беговую дорожку можно приобрести и для домашнего пользования что очень удобно.

[MariaPerl]

Сокращайте порции, гуляйте хотя бы ЧАС пешком, и не ешьте на ночь ничего, кроме овощей на пару.