|
|
Опции темы | Опции просмотра |
14.03.2009, 21:09 | #11 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 21
Спасибо: 0
|
да, гинеколог
__________________
Всех со старым новым годом!!!! |
14.03.2009, 21:13 | #12 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Ещё (F):
Прием витаминно-минеральных комплексов с большим содержанием витамина В6 (пиридоксина), кальций, калий и магния. ·Включение в рацион продуктов, богатых этими тремя компонентами. ·Питье отваров из таких трав, как валериана, пустырник, медвежье ушко, мята перечная, листья красной смородины и земляники. ·Значительное сокращение количества алкоголя (а лучше на эти дни вообще о нем забыть). ·Исключение из рациона всех напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, кола и т. д.) ·Активные занятия спортом, стимулирующие кровообращение (бег, плавание, езда на велосипеде, прогулки быстрым шагом). ·Регулярные дыхательные упражнения (глубокое дыхание животом). |
14.03.2009, 21:14 | #13 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Теперь о более конкретных рекомендациях… Например, на вопрос, стоит ли терпеть во время ПМС боль (головную и внизу живота), врачи категорически отвечают: “Нет!”. Но снимать ее лучше не традиционным анальгином, а с помощью современных анальгетиков и спазмалитиков (например, нурофена).
Основой вашего рациона в эти дни должны стать углеводы: рис, картофель, макароны, хлеб из муки грубого помола или зерновой, фрукты и овощи. Дело в том, что углеводы повышают содержание серотонина в тканях мозга, а серотонин повышает настроение и регулирует сон. Все это как нельзя кстати в дни ПМС. Однако, углеводы в эти дни лучше не мешать с белками, так как последние тормозят синтез серотонина. На практике это выглядит, например, так: макароны с кетчупом есть можно, а вот с мясом - не стоит. Кроме того, врачи рекомендуют избегать сахара в больших количествах и сладостей (конфет, пирожных, шоколада). Не рекомендуется в эти дни и жирная пища (чипсы, сильно жаренные блюда). |
15.03.2009, 21:20 | #14 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 21
Спасибо: 0
|
У вас гиперплазия эндометрия.давно узи делали?Необходимо выскабливание под контролем гистероскопии и последующее гормональное лечение.
Но в настоящее время есть альтернатива этому.пишите в личку.
__________________
Всех со старым новым годом!!!! |
16.03.2009, 17:01 | #15 |
Гость
Сообщений: n/a
|
лия, а какие вы можете посоветовать лечебные тампоны
|
16.03.2009, 18:44 | #16 |
Гость
Сообщений: n/a
|
я тоже мучалась ооооочень сильно до родов, болел живот так что даже синела и сознание почти теряла, после ношпы и нурофена становилось легче и всё проходило, после родов не так сильно в основном поясницу тянет. но у нас это наверно наследственное у всех так же болело.
|
17.03.2009, 16:43 | #17 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 4
Спасибо: 0
|
У меня сильно выраженный ПМС.начинается мигрень поднимается давление тошнота рвота каждые 20 минут дальше скорая бесполезные уколы.в япваре даже увезли в неврологию что тоже не помогло а только затянуло по времени мои мучения.выход нашелся -3Т(темно тихо тепло) и три таблетки одновременно аспирин кофеин пенталгин(или другой сильный анальгетик например МИГ).не скажу что сразу оживаю но терпимо .до этого врач назначала диакарб(мочегонные) бесполезно.а при приеме гормональных пмс усиливается
__________________
Девиз женщин:'изменяйся,оставаясь незаменимой!' |
17.03.2009, 20:51 | #18 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 12
Спасибо: 0
|
Хорошо мой муж понимает когда у меня ПМС. ОН просто ждет когда я перебесюсь,но сомое ужасное когда грудь болит .Гинеколог сказала что надо как можно чаще получать оргазм тогда боли прекратятся,но муж часто уезжает в командировки,а ведь в подростковом возрасте у меня грудь неболела в отличии от подруг и секса у меня небыло.Так что это?.
__________________
Не надо пытаться испортить мне жизнь, я всегда все делаю сама. |
17.03.2009, 23:10 | #19 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 21
Спасибо: 0
|
вот кстати о сексе.это очень важно для женского организма.в идеале секс должен быть 2 раза в день.при этом женщина обязательно должна испытывать оргазм.если женщина не испытывает оргазма-надолго нарушается кровообращение половых органов-особенно матки, а это причина многих заболеваний, в большинстве случаев миомы матки.
__________________
Всех со старым новым годом!!!! |
19.03.2009, 09:38 | #20 |
Гость
Сообщений: n/a
|
2 раза в день??? откуда время на это взять??? и желание. инoгда бывает, но не каждый день и тем более 2 раза на день! (tr)
|