29.12.2011, 23:02 | #11 |
Пользователь
Регистрация: 15.02.2011
Сообщений: 68
Спасибо: 3
|
Quiquirty , внизу странички есть кнопочки, посмотрите внимательнее.
А вот, специальная гимнастика. Можно делать в офисе, сидя за столом. И ни кто не увидит. Рекомендуют на сайте Антистакс , как комплекс упражнений, сохраняющий здоровье ног : • Гимнастика для стопы: сидя на стуле, поднимайте ноги с пятки на носок и обратно. • Гимнастика для свода стопы: пальцами ног поднимайте с пола карандаш, ластик или другие мелкие предметы. Придаст здоровья упражнение «Слалом» — сидя на стуле, установите стопы на ширине плеч и, удерживая их параллельно, поворачивайте влево и право. • Гимнастика для всей конечности поможет сохранить ноги здоровыми: не дайте застояться крови и лимфе, слегка постукивая пятками по полу. Еще одно эффективное упражнение для здоровых ног — когда вы сидите за столом, поочередно поднимается то одна, то другая выпрямленная нога. Подобной гимнастикой можно заниматься незаметно для других в любое время, даже разговаривая с клиентом по телефону. Состояние здоровья заметно улучшится, если делать такую гимнастику регулярно. |
07.01.2012, 19:29 | #12 |
Пользователь
Регистрация: 22.11.2011
Сообщений: 83
Спасибо: 0
|
Упражнения я давно делаю, не все правда, но что-то да. Сижу на работе и упражняюсь Рассказываю - купила антистакс гель. Мне нравится очень. Эффект как я и ждала, отеки снимает, усталость проходит. Красота. Спасибо всем еще раз.
__________________
Каждому свое! |
22.04.2012, 18:55 | #13 |
Пользователь
Регистрация: 15.08.2011
Сообщений: 72
Спасибо: 0
|
Я тоже делаю гимнастику для ног - поднимаю то носочки, то пятки.
|
25.04.2012, 12:33 | #14 |
Пользователь
Регистрация: 18.06.2011
Сообщений: 50
Спасибо: 0
|
И мне хирург советовал это упражнение, особенно на работе, когда долго сидишь за компьютером. Я еще иногда делаю ванночки с морской солью и обязательно на ночь мажу ноги венолайфом, так тяжесть проходит быстрее.
|
03.05.2012, 17:01 | #15 |
Новичок
Регистрация: 03.05.2012
Сообщений: 11
Спасибо: 0
|
За ножками следить нужно смолоду. Иначе потом и сеточки и звездочки и варикоз. Я делаю упражнение дома поднимая руки и ноги лежа на спине, и просто тряу ими. Очень хорошо помогает кровь разогнать по венам
|
03.05.2012, 19:28 | #16 |
Пользователь
Регистрация: 16.10.2009
Сообщений: 77
Спасибо: 1
|
Попробуйте причину этой боли определить и исключить по возможности. Может обувь неудобная? Или в рационе питания есть "провокаторы"?
__________________
Жизнь волшебна... |
04.05.2012, 12:03 | #17 |
Пользователь
Регистрация: 20.10.2011
Сообщений: 48
Спасибо: 0
|
Кстати да, есть продукты, которые делают кровь более густой и провоцируют развитие варикоза (мучное, сладкое, кофеин). А кислое наоборот - разжижает кровь. Сама стараюсь следить за питанием, потому что у меня варикоз и из-за него ноги очень сильно устают. Вот и приходится носить компрессионное белье и постоянно пользоваться венотониками (мне тоже нравится венолайф), чтобы не довести дело до операции
|
23.05.2012, 08:35 | #18 |
Пользователь
Регистрация: 29.09.2011
Сообщений: 62
Спасибо: 2
|
Малышева венолайф тоже рекомендует.
|
19.08.2012, 19:44 | #19 |
Пользователь
Регистрация: 15.08.2011
Сообщений: 72
Спасибо: 0
|
|
24.08.2012, 19:56 | #20 |
Пользователь
Регистрация: 18.06.2011
Сообщений: 50
Спасибо: 0
|
Вообще полезно разминаться А Малышеву я кстати уважаю, хотя порой у нее в передачах такие сюжеты бывают, хоть стой, хоть падай... Она плохое рекомендовать не станет. Выпуск про варикоз я тоже видела, все доступно объяснили, и советы дают дельные. Упражнения, например, любой может выполнять, венолайф тоже будет помощником при профилактике или борьбе с варикозом.
|