Помогите!С мужем поспорила,что за месяц сброшу 4 кг.Как сбросить вес очень ... - Страница 2

Korolevna · 12.02.2011, 14:37

Спасибо,я попробую.

Счастливая Блондинка · 14.02.2011, 04:30

здравствуйте я сегодня вступила в группу использовала счетчик калорий и диету кремлевскую в итоге пила линдаксу после обеда в течении месяча ( приучала себя после шести не есть) сейчас уже проще если до шести не успела поушать значит не судьба. аптечные пила травы

Korolevna · 15.02.2011, 10:58

Я уже давно не ем после 6,а лекарства пить не хочется.

19.02.2011, 22:32

За неделю скинула 6 кг.при этом питание должно быть 5 раз в день.сама не верила.но когда стала на весы через неделю-поверила.

Все Мужики Козлы · 20.02.2011, 02:19

Девушки помогите,хочу похудеть,но не могу,подскажите! Заранее спасибо.

Korolevna · 20.02.2011, 05:54

Еленка,а что вы ели?

20.02.2011, 06:51

Рецепт супчика Боннского супа:
1 большой качан капусты (порезать как на борщ) 2 банки консервированного зеленого горошка2 болгарских перца (соломкой)1 большая луковица (полукольцами)6 морковок (на терке)2 бульонных кубика0,5 банки консервированных помидоров (можно свежие) Все порезать сложить в кастрюлю, залить водой и варить пока овощи не станут мягкимиВторой:Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:• небольшой кочан капусты• 6 морковок• 6 луковиц• 2 стручка красного сладкого перца• пучок сельдерея• свежий укроп, петрушка, перец• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт. Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.
• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.
• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.
• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.), пейте снятое молоко и воду.
• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпейте 6—8 стаканов воды.
• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.
• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Korolevna · 20.02.2011, 11:12

Спасибо.Будет нелегко.

20.02.2011, 14:19

ЧЕТВЕРГ:
завтрак:
кофе слегка сладкое-150гр
хлеб с маслом
второй завтрак:
молоко-100гр
обед:
суп рыбный-200гр.
рыба отварная-150гр.
винегрет-150гр.
хлеб без масла
чай без сахара-150гр.
полдник:
сок+фрукт
ужин:
молоко-150гр.
ПЯТНИЦА
завтрак:
чай без сахара-150гр.
хлеб с маслом
второй завтрак:
молоко-100гр.
яйцо-1шт.
обед:
борщ без мяса-200гр.
курица отварная-100гр.
салат огурцы+помидоры-150гр.
чай без сахара-150гр.
хлеб без масла
полдник:
сок+фрукт
ужин:
молоко-150гр.
суббота:
завтрак:
кофе с сахаром-100гр.
хлеб с маслом
второй завтрак:
молоко-150гр.
обед:
суп без мяса-200гр.
курица-100гр.
винегрет-150гр.
чай без сахара-150гр.
хлеб
полдник:
сок+фрукт
ужин:
молоко-150гр.
ВОСКРЕСЕНЬЕ ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ В МЕРУ.

20.02.2011, 14:19

Понедельник:
завтрак:
молоко-100гр.
черный хлеб (или отрубной)-30гр.слегка намазать слив.маслом
второй завтрак:
чай/без сахара-150гр.
хлеб с маслом в такой же пропорции
яйцо сварен.-1шт.
обед:
суп без мяса-200 гр
винегрет-150 гр
чай/без сахара-100гр
хлеб без масла
полдник:
желательно яблочный сок-150гр
и один фрукт(яблоко,гранат,100гр.-ананаса)только выбрать 1!
ужин:
молоко-150гр
яйцо-1шт.
ВТОРНИК:
завтрак:
чай/сах.-150гр.
хлеб и масло в тех же пропорциях
второй завтрак:
молоко-100гр.
яйцо-1шт.
обед:
суп без мяса-200гр.
курица отварная-150гр.
чай/без сах.-150гр.
хлеб/без масла
полдник:
фруктовый сок и один фрукт
ужин:
молоко-150гр.
СРЕДА:
завтрак:
чай без сахара-150гр
хлеб с маслом
второй завтрак
молоко-100гр.
обед:
борщ/без мяса-200гр.
говядина-100гр.
салат помидоры+огурцы без масла и майонеза-150гр.
чай/сах.-150гр.
хлеб без масла
полдник:
сок + фрукт
ужин:
молоко-150гр.

12.02.2011, 14:37	#11
Korolevna Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,182 Спасибо: 0	Спасибо,я попробую. __________________ ------лЯ_лЯ_лЯ------

14.02.2011, 04:30	#12
Счастливая Блондинка Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 44 Спасибо: 0	здравствуйте я сегодня вступила в группу использовала счетчик калорий и диету кремлевскую в итоге пила линдаксу после обеда в течении месяча ( приучала себя после шести не есть) сейчас уже проще если до шести не успела поушать значит не судьба. аптечные пила травы __________________ Быть храбрым - значит не пугать других.

15.02.2011, 10:58	#13
Korolevna Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,182 Спасибо: 0	Я уже давно не ем после 6,а лекарства пить не хочется. __________________ ------лЯ_лЯ_лЯ------

20.02.2011, 02:19	#15
Все Мужики Козлы Пользователь Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 66 Спасибо: 0	Девушки помогите,хочу похудеть,но не могу,подскажите! Заранее спасибо. __________________ У всякого безумия есть своя логика.

20.02.2011, 05:54	#16
Korolevna Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,182 Спасибо: 0	Еленка,а что вы ели? __________________ ------лЯ_лЯ_лЯ------

19.02.2011, 22:32	#14
Brighton Early Гость Сообщений: n/a	За неделю скинула 6 кг.при этом питание должно быть 5 раз в день.сама не верила.но когда стала на весы через неделю-поверила.

20.02.2011, 06:51	#17
Kelly Green Гость Сообщений: n/a	Рецепт супчика Боннского супа: 1 большой качан капусты (порезать как на борщ) 2 банки консервированного зеленого горошка2 болгарских перца (соломкой)1 большая луковица (полукольцами)6 морковок (на терке)2 бульонных кубика0,5 банки консервированных помидоров (можно свежие) Все порезать сложить в кастрюлю, залить водой и варить пока овощи не станут мягкимиВторой:Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:• небольшой кочан капусты• 6 морковок• 6 луковиц• 2 стручка красного сладкого перца• пучок сельдерея• свежий укроп, петрушка, перец• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт. Что можно есть еще Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами. • Первый день Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду. • Второй день Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду. • Третий день Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые), пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг. • Четвертый день Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.), пейте снятое молоко и воду. • Пятый день Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпейте 6—8 стаканов воды. • Шестой день Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку. • Седьмой день Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

20.02.2011, 11:12	#18
Korolevna Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,182 Спасибо: 0	Спасибо.Будет нелегко. __________________ ------лЯ_лЯ_лЯ------

20.02.2011, 14:19	#19
Faith Christian Гость Сообщений: n/a	ЧЕТВЕРГ: завтрак: кофе слегка сладкое-150гр хлеб с маслом второй завтрак: молоко-100гр обед: суп рыбный-200гр. рыба отварная-150гр. винегрет-150гр. хлеб без масла чай без сахара-150гр. полдник: сок+фрукт ужин: молоко-150гр. ПЯТНИЦА завтрак: чай без сахара-150гр. хлеб с маслом второй завтрак: молоко-100гр. яйцо-1шт. обед: борщ без мяса-200гр. курица отварная-100гр. салат огурцы+помидоры-150гр. чай без сахара-150гр. хлеб без масла полдник: сок+фрукт ужин: молоко-150гр. суббота: завтрак: кофе с сахаром-100гр. хлеб с маслом второй завтрак: молоко-150гр. обед: суп без мяса-200гр. курица-100гр. винегрет-150гр. чай без сахара-150гр. хлеб полдник: сок+фрукт ужин: молоко-150гр. ВОСКРЕСЕНЬЕ ПОБАЛУЙТЕ СЕБЯ В МЕРУ.

20.02.2011, 14:19	#20
Dr. Pullham Гость Сообщений: n/a	Понедельник: завтрак: молоко-100гр. черный хлеб (или отрубной)-30гр.слегка намазать слив.маслом второй завтрак: чай/без сахара-150гр. хлеб с маслом в такой же пропорции яйцо сварен.-1шт. обед: суп без мяса-200 гр винегрет-150 гр чай/без сахара-100гр хлеб без масла полдник: желательно яблочный сок-150гр и один фрукт(яблоко,гранат,100гр.-ананаса)только выбрать 1! ужин: молоко-150гр яйцо-1шт. ВТОРНИК: завтрак: чай/сах.-150гр. хлеб и масло в тех же пропорциях второй завтрак: молоко-100гр. яйцо-1шт. обед: суп без мяса-200гр. курица отварная-150гр. чай/без сах.-150гр. хлеб/без масла полдник: фруктовый сок и один фрукт ужин: молоко-150гр. СРЕДА: завтрак: чай без сахара-150гр хлеб с маслом второй завтрак молоко-100гр. обед: борщ/без мяса-200гр. говядина-100гр. салат помидоры+огурцы без масла и майонеза-150гр. чай/сах.-150гр. хлеб без масла полдник: сок + фрукт ужин: молоко-150гр.