 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
17.02.2009, 09:06
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
 |
Делаю, делаю грудь- это святое
 Три дня сила дома и два- занятия фитнесом (класика) Наталья, много информации и поэтому сразу не воспринимается, тем более что нужно сначала сделать упражнения и уж потом и вопросы появляются. Поищу твои недельные слипы. (F)
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
17.02.2009, 09:24
|
#12 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
Наталья, нашла недельные слипы- уже прояснилось, сколько ньюансов
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
|
17.02.2009, 09:39
|
#13 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Может быть открыть отдельную тему для примеров недельного сплита?
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
17.02.2009, 09:46
|
#14 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
ой, откройте
Я не успеваю все осознать и скомпановать, жалко -столько живой информации пролетает мимо. :'(
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
|
06.03.2009, 12:28
|
#15 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Мой муж(учитель ф-ры и мастер спорта) говорит так: 2 раза по 1 часу для поддержания формы, 3 раза по 1 часу для развития.
|
|
|
|
06.03.2009, 13:29
|
#16 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 235
Спасибо: 0
|
А что такое сплит.?
__________________
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) |
|
|
|
|
06.03.2009, 18:30
|
#17 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Анюта, найдите тему:Сплит тренировки. (Примеры, варианты.) и почитайте!
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
Линейный вид
