ТЕМА ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМОЧЕК!!! Как привести фигуру в норму после родов (личный ... - Страница 2

LiKa · 11.02.2009, 17:48

Предлагаю разработать комплекс упражнений, которые можно делать вместе с ребенком в качестве досуга- результат будет не хуже фитнеса в зале

Беби · 11.02.2009, 19:43

я только за!

упр №1-берем свое солнышко на руки и вперед- плавно качаем и поем песенку (S).при этом нарезаем круги по периметру комнаты

LiKa · 11.02.2009, 19:52

1.отжимания- ложимся на пол с упором на руки, кладем нашу радость между рук лицом к лицу и целем в носик при каджом повторе. Делаем при подхода до упора , каждый день увеличивем повторы хотя бы на один.

2. берем малыша на руки и приседаем до прямого угла, делаем при подхода до упора, повторы увеличиваем.

Беби · 11.02.2009, 19:59

а что делать - вы уже без сил а ребенок днем выспался

можно еще повоевать.устроится поудобнее.: положение полулежа.на спине : ребенок на животе перед вами

и полуподъем корпуса в такт колыбельной

Беби · 11.02.2009, 20:03

светик!я свою мелочь укладывать а ты тут прядок наведи

(F) (F) (F) (F) (F)

Беатриче · 13.02.2009, 18:56

За первый месяц после родов сбросила 4 кг (как-то само ушло) и все. Вот уже полтора года вес держится на одном уровне ( а осталось лишних 6 гк).

Ребенок у меня активный, так что скучать не приходится: мы много гуляем, дома постоянно что-то делаем. Но почему-то не худею (хорошо что и не толстею

)

Мне очень нравится тема кардио тренировки. Начала тоже на велотренажере заниматься и пусть за две недели я сбросила 500 гр, но зато вижу как подтягивается все тело, что приятно радует

Мамы, пишите какие упражнения помогли вам прийти в форму

Гуру Любви · 17.02.2009, 09:07

Диск с Синди Кроуфорд "Как восстановить фигуру после родов"

Баунти · 21.05.2009, 10:03

Вот хотела посоветовать диск Синди Кроуфорд ,,НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ,,но смотрю Масечка уже это сделала!

Всем советую!

Нежность · 13.11.2009, 09:56

13.11.2009, 10:02

11.02.2009, 17:48	#11
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	Предлагаю разработать комплекс упражнений, которые можно делать вместе с ребенком в качестве досуга- результат будет не хуже фитнеса в зале __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

11.02.2009, 19:43	#12
Беби Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 191 Спасибо: 0	я только за! упр №1-берем свое солнышко на руки и вперед- плавно качаем и поем песенку (S).при этом нарезаем круги по периметру комнаты __________________ Люблю дождь!

11.02.2009, 19:52	#13
LiKa Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 1,768 Спасибо: 0	1.отжимания- ложимся на пол с упором на руки, кладем нашу радость между рук лицом к лицу и целем в носик при каджом повторе. Делаем при подхода до упора , каждый день увеличивем повторы хотя бы на один. 2. берем малыша на руки и приседаем до прямого угла, делаем при подхода до упора, повторы увеличиваем. __________________ своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!!

11.02.2009, 19:59	#14
Беби Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 191 Спасибо: 0	а что делать - вы уже без сил а ребенок днем выспался можно еще повоевать.устроится поудобнее.: положение полулежа.на спине : ребенок на животе перед вами и полуподъем корпуса в такт колыбельной __________________ Люблю дождь!

11.02.2009, 20:03	#15
Беби Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 191 Спасибо: 0	светик!я свою мелочь укладывать а ты тут прядок наведи (F) (F) (F) (F) (F) __________________ Люблю дождь!

13.02.2009, 18:56	#16
Беатриче Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 585 Спасибо: 0	За первый месяц после родов сбросила 4 кг (как-то само ушло) и все. Вот уже полтора года вес держится на одном уровне ( а осталось лишних 6 гк). Ребенок у меня активный, так что скучать не приходится: мы много гуляем, дома постоянно что-то делаем. Но почему-то не худею (хорошо что и не толстею ) Мне очень нравится тема кардио тренировки. Начала тоже на велотренажере заниматься и пусть за две недели я сбросила 500 гр, но зато вижу как подтягивается все тело, что приятно радует Мамы, пишите какие упражнения помогли вам прийти в форму __________________ a a a на улице -18С

17.02.2009, 09:07	#17
Гуру Любви Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 114 Спасибо: 0	Диск с Синди Кроуфорд "Как восстановить фигуру после родов" __________________ и когда-нибудь я всё равно вернусь...ждите новую меня)

21.05.2009, 10:03	#18
Баунти Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 388 Спасибо: 0	Вот хотела посоветовать диск Синди Кроуфорд ,,НОВОЕ ИЗМЕРЕНИЕ,,но смотрю Масечка уже это сделала! Всем советую! __________________ Люди от меня отсылаются сообщения спама.Не реагируйте.Это писала на я.

13.11.2009, 09:56	#19
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	__________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

13.11.2009, 10:02	#20
Animal Planet Гость Сообщений: n/a