25.12.2008, 13:45 | #11 |
Гость
Сообщений: n/a
|
сразу (как проснулся) - стакан воды, где-то через минут хотябы 15 можно сесть и хорошо покушать (с 1м, со 2м. ну, как положено). я не согласна с тем, что утром надо кушать очень мало. наоборот, лучше вечером не поесть, чем утром! т.к. если вы наедаетесь на ночь и ложитесь спать - ваша пища ложится тяжким грузом на ваш желудок, а отсюда возникают "следствия с бедствиями", но переедать тоже не надо!
|
25.12.2008, 13:48 | #12 |
Гость
Сообщений: n/a
|
вы все молодцы! каждая из нас вносит что-то новое. для себя порой нахожу на форумах много интересного и полезного.
а вообще каждый человек знает свой организм лучше любого врача. но это не означает, что с ними не надо консультироваться. |
25.12.2008, 14:20 | #13 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,286
Спасибо: 0
|
Я вижу тут одна,кто не завтракает,как это принято называть.Но это не значит,что я наедаюсь на ночь,я и на ночь не ем,ужин 18-19,это так одно,название,что ужин.Может потом горсточку орехов и на ночь стакан тёплой воды с 2-3 ч.л. мёда.Может,если "пробьёт",могу себя и побаловать,но очень-очень редко.Но я ведь никому не навязываю свои методы.А всё,что мы здесь пишем-это не руководство к действию,а информация к размышлению.Может кого-то что-то уже не устраивает в его режиме и он чувствует,что надо изменить,а пока ничего не "пришло" в голову.Я тоже к этому пришла не сразу.На всё надо время.,то бы определиться,твоё это или нет.А показатель,правильно или нет-самочувствие,работоспособнось,количесвто энергии и,конечно,когда в доме исчезает вообще аптечка с лекарствами.
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!! |
25.12.2008, 15:19 | #14 |
Гость
Сообщений: n/a
|
отлично сказано, елена!
|
25.12.2008, 17:48 | #15 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 320
Спасибо: 0
|
Елена Харченко Вы не одна
Я утром выпиваю воду с лимоном.а уже часам в 11-12 могу попить чай с чем то сладким. В еде себе никогда не отказываю,просто живу по закону :КУШАЙ ТОГДА,КОГДА ЭТОГО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТРЕБУЕТ ОРГАНИЗМ,А НЕ ТОГДА КОГДА ГЛАЗА ЕДЯТ.
__________________
По-настоящему ты доверяешь человеку тогда,когда даёшь ему в руки нож..и не боишься последствий!... |
25.12.2008, 18:12 | #16 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 585
Спасибо: 0
|
А я завтракаю два раза. Первый раз ем вместе с ребенком какую-нибудь молочную кашу. А потом часов в 11 после прогулки еще раз пью кофе с бутербродом или йогуртом. Дотерпеть до обеда никак не могу ^o)
__________________
a a a на улице -18С |
25.12.2008, 18:23 | #17 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
Дорых суток всем! я читаю сегодня не первую тему, но во многих интересных для меня темах просто нечего добавить к словам Елены Харченко если и дальше так пойдет, то после ваших высказываний, Елена, темы можно просто закрывать, согласна с вами во многом
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
25.12.2008, 18:54 | #18 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,286
Спасибо: 0
|
Светлана,спасибо!Но я очень хочу,чтобы темы развивались,чтобы было больше высказываний,обмена мнениями и,самое главное,чтобы был диалог,чтобы мы научились слушать и слышать друг друга,только тогда будет толк.Понимаете,я в какой-то степени жалею о том,что во времена моей молодости не было столько полезной информации,а вам (молодёжи)все карты в руки.Информации действительно очень много и невозможно всё прочитать,даже просмотреть.Вот,если бы каждый хоть "по зёрнышку",которое нашёл в этом "море" написал,было бы хорошо.А заинтресует меня это "зёрнышко"копну глубже,вот и польза вам от такого общения.Дерзайте!
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!! |
25.12.2008, 19:49 | #19 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
|
Девочки,я думаю,что каждый может написать свой вариант и,если хочет,его обосновать.Но не надо категоричности.Чем больше будет мнений и вариантов,тем лучше.Может меня какой-то ваш вариант заинтересует и я им воспользуюсь(также и другие).
Я много лет не завтракала,просто не хотела.И не могла понять,почему вечерами "жор" нападает.А несколько м-цев назад решила попробовать завтракать и была удивлена,вечерний "жор" прошел. Мой завтрак: 1. кофе с молоком без сах. 2. 1-2 бутербродика с маслом и кр.икрой, 3. 2-3 чайн. ложечки творога. Если нет икры,ем полстакана мюсли с молоком. Выскажите свое мнение,пожалуйста. (F)
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
08.01.2009, 12:59 | #20 |
Гость
Сообщений: n/a
|
утром стакан воды,а после кофе без сахара и кусочек сыра!!(Это уже норма)По моему уменшился желудок после БОДИФЛЕКС,кушать не хочется!
|