![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Новичок
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 22
Спасибо: 0
![]() |
все диеты построены на уменьшении калорийности рациона, научитесь смотреть на этикетки перед покупкой и выбирать продукты с более натуральным составом и меньшей энергетической ценностью, тогда худеть на 15 и более кг никогда в жизни не придется.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Новичок
Регистрация: 12.08.2011
Сообщений: 4
Спасибо: 0
![]() |
В америке очень уж увлекаются этими безкалорийными продуктами. В то же время это одна из самых толстых наций.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Пользователь
Регистрация: 08.06.2011
Сообщений: 47
Спасибо: 0
![]() |
Моя проблема как и многих других - моя фигура мне не нравится . При росте 170 см вес 90 кг . Какие только диеты я не испробовала за последние годы- и японскую и кремлевскую и многие другие . После всех экспериментов я пришла к выводу , что бороться со своим организмом себе дороже. Чем быстрее сбрасываешь вес, тем быстрее он возвращается . А постоянно сидеть на диете не получается , в жизни есть и другие радости . Я пришла к выводу , что очень эффективно если худеть с Орсотеном . При этом питаюсь низкожировой едой. В результате я за три месяца сбросила 7 кг и вес не набираю, потому что это стало нормой жизни. Конечно , это требует усилий, но игра стоит свеч .
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Пользователь
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 82
Спасибо: 0
![]() |
Я нашла огромное колличество диет на любой вкус. диеты
Почитайте и подберите для себя любимой. Я пользуюсь свекольной. Очень эффективная, несложная диета и бюджетная. Последний раз редактировалось Девушка; 09.10.2012 в 09:48 |
![]() |
![]() |
![]() |
#15 |
Новичок
Регистрация: 04.01.2011
Сообщений: 6
Спасибо: 0
![]() |
Режим питания- это важно! Не переедать и не голодать! Сама уже пол года занимаюсь фитнессом, беговая дорожка з км. Занималась одна, безуспешно в принципе, только вес медленно уходил, потом оплатила инструктора, он мне посоветовал элькар, это такой препарат который содержит, он абсолютно безвредный, левокарнитин в нём природный, он сжигает жир и укрепляет мышечную ткань, благодаря элькару и систематическим нагрузкам я уже вижу как животик подтягивается!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Пользователь
Регистрация: 13.10.2011
Сообщений: 82
Спасибо: 0
![]() |
Похудеть легко и надолго поможет фитнес. В нём всё в комплексе: и питание, и физическая нагрузка. А иначе, мучая себя только диетами, вы рискуете просто своим здоровьем, вес возвращается после всех диет.
Последний раз редактировалось Девушка; 09.10.2012 в 09:16 |
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Пользователь
Регистрация: 16.10.2009
Сообщений: 77
Спасибо: 1
![]() |
Точно-точно, важно не на диете сидеть, а научиться правильно питаться - не бутербродами с жирной колбасой и не свининой с картошкой. А больше овощей и постную говядину например. Я тоже лишний вес пыталась диетой согнать, только поправлялась снова, пока не стала выбирать продукты для себя. Основное количество калорий до обеда, а вечером - яблочки или кефир нежирный, он хорош для кишечника, биобаланс беру, чтоб с полезными бактериями, причём наедаюсь, спать не голодная ложусь. Не могу сказать, что уже сбросила, сколько хотела, но ведь не поправляюсь же, а худею - медленно, но уверенно.
__________________
Жизнь волшебна... |
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Местный
Регистрация: 29.11.2011
Сообщений: 199
Спасибо: 7
![]() |
Я тоже так считают, просто мало кушая никогда не похудеешь, нужны и физические нагрузки
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Пользователь
Регистрация: 27.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 96
Спасибо: 0
![]() |
пробовала когда-то японскую - здорово помогло. Она помогает нормализовать обмен веществ. А дальше спорт пошел.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#20 |
Пользователь
Регистрация: 31.12.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 32
Спасибо: 0
![]() |
Японская помогла супер - минус 7 кг, но! Вернулись 8! Больше не хочу
|
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
диета, похудеть быстро, похудеть легко |
|
|