как похудеть кормящей матери и сохранить молоко

[Солоха]

Всем добрый вечер! Я тоже кормящая мама. У меня второй ребенок. Когда кормила старшего, поправилась, со вторым то же самое. Вес не могла сбросить во время кормления - не хватало молока и ребенок прикорм не брал. После того, как отняла от груди вес постепенно ушел без особых нагрузок.

[Не Может Быть]

Привет всем,моей малишке-скоро 4месяца ,тоже хочу похудеть,но пока-что не виходит.

[Солоха]

Оксана, если вы кормите грудью, я вас прошу, не мучайте себя и ребенка. Когда отнимете от груди - тогда будете худеть. Если вы сейчас станете меньше кушать, ребеночку молока хватать не будет. Моей дочке сейчас год и 2 месяца. Я 2 месяца назад отняла от груди, за это время сбросила без особых усилий 6 кг.

Да, во время кормления сам по себе худеешь.Не мучте себя и ребенка голодом!

[Солнце]

Здравствуйте.Я тоже кормлю грудью, и честно сказать не замечала, что бы вес сам снижался. а похудеть можно. До последнего тянула(9 месцев), всё ждала, когдаже само по себе начнёт худеться.,но видимо я принадлежу к той половине женского населения, которые без усилий не худеют.2 месяца назад начала прилагать усилия НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18.00, ДО ОБЕДА МОЖНО ВСЁ!(И КОНФЕТЫ И ХЛЕБ), ПОСЛЕ ОБЕДА - САЛАТИК И МЯСО и 5 кг как и не бывало.

А я во время кормления похудела, и про многих такое знаю.Ограничить себя в сладком можно, и не лопать сало с колбасой.

[Vikyля Para$kev va]

девочки,а я за время беременности набрала 23 кг!.очень много.выйдя из род.дома похудела всего на три и всё.вес встал на одном месте.спустя примерно девять месяце я все таки решилась взяться за себя.питалась только до 16.00,до 12,00 ела все что хотелось,после отварное мяско,рыбу,овощи и фрукты!но только до 16.00!.пила много зеленого чая и натуральные соки без добавления сахара!.плюс к такому питанию я добавила физ.нагрузку:полчаса на скакалке,полчаса крутила обруч!вся физ.нагрузка делалась вечером,т.к. днем с ребеночком,не удавалось выделить времени.ещё один раз в день я использовала пояс Вибра-тон,в течении получаса!.РЕЗУЛЬТАТ: за два месяца такого образа жизни я сбросила 27кг,больше,чем ожидала!! ПРИ ВСЁМ ПРИ ЭТОМ Я КОРМЯЩАЯ МАМА!на молочке это никак не отразилось!.худела я летом 2010,в мае начала,в июле вернулась к обычному образу жизни,только перестала есть после 18.00.сейчас,спустя почти восемь месяцев,я не набрала ни одного лишнего кг!,грудным молочком все ещё балую своего малыша!так что девочки главное желание и стремление к своей цели!УДАЧИ ВСЕМ!!