 |
 |
|
|
 |
 |
|
|||||||
 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
31.05.2010, 15:33
|
#11 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 159
Спасибо: 0
 |
Екатерина надо сбалансировать ваше питание и поставить план похудения до физиологической нормы для вас это при росте 170 кг минус 110 равно 60кг ТАк что ваша цель должна быть похудеть на 40 кг. Если вы готовы поставить себе такую цель - то Я могу вам помочь. Если худеть только на 25 кг то останется излишний вес - который обязательно приведет к повторному набору веса.
__________________
Мне нужна вторая "Я", чтобы переложить на "НЕЕ" часть работы... |
|
|
|
31.05.2010, 15:34
|
#12 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 159
Спасибо: 0
|
Инна я то же против изнуряющих диет на короткий промежуток времени. Я за то чтобы изменить привычки питания и начать питаться сбалансированно
__________________
Мне нужна вторая "Я", чтобы переложить на "НЕЕ" часть работы... |
|
|
|
|
01.06.2010, 07:09
|
#13 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Я только ЗА.
 |
|
|
|
01.06.2010, 08:12
|
#14 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,457
Спасибо: 0
|
Ирочка,большое спасибо за ответ!Ну тогда начнем!(F) (F) (F)
__________________
просто мама пока двоих детей... |
|
|
|
|
03.06.2010, 22:02
|
#15 |
|
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 18
Спасибо: 0
|
здравствуйте!как здорово что нашла такую тему!мой рост 162 см вес был 84 кг.2месяца назад села на раздельное питание.похудела на 7,5 кг.но всё равно не хватает силы воли,чтоб не съесть сладкое.что посоветуете?
__________________
Никогда не говори "просто друзья". Друзья - это совсем не просто... |
|
|
|
|
04.06.2010, 05:06
|
#16 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Диетам НЕТ! Не кушать после 6-7 и не лоПать всякие плюшки и тортики. Я так делаю
|
|
|
|
04.06.2010, 05:15
|
#17 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 159
Спасибо: 0
|
Елена - у вас не хватает сил по очень простой причине, при раздельном питании - вы НЕ даете организму регулярьно набор витаминов и белка, вот он и требует легких углеводов (сладкое)
__________________
Мне нужна вторая "Я", чтобы переложить на "НЕЕ" часть работы... |
|
|
|
|
10.06.2010, 15:10
|
#18 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 159
Спасибо: 0
|
Инна я выслала вам бланк дневника питания
__________________
Мне нужна вторая "Я", чтобы переложить на "НЕЕ" часть работы... |
|
|
|
|
10.06.2010, 18:53
|
#19 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
Добрый день.
Мой вес 71 кг, а рост 164 см.. Оч хочеться похудеть, на 12 кг . Ем по немногу, стараюсь часто (по возможности), ем всё(мучное ограничиваю).Стараюсь больше овощей кушать. Пока кормлю грудью, сейчас получаеться только удерживать вес. |
|
|
|
11.06.2010, 07:17
|
#20 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 159
Спасибо: 0
|
Лидия у вас явное нарушение обменных процессов. Я могу вам помочь звоните..
__________________
Мне нужна вторая "Я", чтобы переложить на "НЕЕ" часть работы... |
|
|
|
Линейный вид
