![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#201 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 274
Спасибо: 0
![]() |
тоже или как.
__________________
не люблю я тайд!!!!!!!!!!!!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#202 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 233
Спасибо: 0
![]() |
Спец. упражнения для позвоночника - вынужденная необходимость для укрепления мышечного корсета Летом - плавание в море, стараюсь каждый день. Зимой - бассейн.
__________________
Если вы хотите узнать, что на самом деле думает женщина, смотрите на неё, но не слушайте! |
![]() |
![]() |
![]() |
#203 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 233
Спасибо: 0
![]() |
А бодифлекс кто-нибудь практикует? Я пока только дыхание репетирую.
![]()
__________________
Если вы хотите узнать, что на самом деле думает женщина, смотрите на неё, но не слушайте! |
![]() |
![]() |
![]() |
#204 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Добрый вечер!частое посещение финляндии укрепило желание делать как финны.у них почти все занимаются своим здоровьем.причем приветствуется на свежем воздухе.во всех парках и просто по тротуарам ходят люди разного возраста со спец палками.это очень правильная и энергичная ходьба.участвуют многие группы мышц и правильное дыхание.усиливается приток кислорода к мышцам и обменные процессы улучшаются.это вкратце.затраты-никаких-купить палки(в физиотерапии называется нордическая ходьба).я хожу 2 раза в неделю по 10 км.прекрасно.особенно если с кем то то можно болтать.)))в залы я не люблю и обязаловка меня угнетает.наверное надо с детства иметь дисциплину.а так можно как хочешь и когда хочешь.
|
![]() |
![]() |
#205 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 53
Спасибо: 0
![]() |
Наверное да чем нет. По утрам зарядка и бег с сыном . И раз в неделю поход в город 12 км.
__________________
норпго |
![]() |
![]() |
![]() |
#206 | |
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
![]() |
Ежедневно делаем на работе вот такую разминку - по 2 раза в день.
Зарядка на работе. Гимнастика и разминка в офисе. Несколько часов выбирала упражнения. Так что ставим класс и подписываемся! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#207 |
Новичок
Регистрация: 25.10.2016
Сообщений: 2
Спасибо: 0
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#208 |
Новичок
Регистрация: 25.10.2016
Сообщений: 1
Спасибо: 0
![]() |
Хожу в спортзал, но горный туризм мое призвание. Практикую видеосъемку. В горах очень захватывающие кадры получаются особенно те которые сняты квадрокоптером с камерой syma. Активные виды спорта обожаю.
Последний раз редактировалось Девушка; 26.10.2016 в 05:32 |
![]() |
![]() |
![]() |
#209 |
Пользователь
Регистрация: 20.11.2016
Адрес: Moscow
Сообщений: 30
Спасибо: 0
![]() |
занимаюсь в спортзале, дома, еще иногда хожу на йогу. Но зимой находит лень, могу забросить
|
![]() |
![]() |
![]() |
#210 |
Модераторша
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 3,559
Спасибо: 23
![]() |
Последний раз редактировалось Девушка; 08.08.2017 в 08:21 |
![]() |
![]() |