 |
 |
|
|
 |
 |
03.05.2009, 12:33
|
#231 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 263
Спасибо: 0
 |
Нат, или не хватает калия и кальция в организме, или мышцы потеряли эластичность. После занятий аэробикой необходимо было заниматься гибкостью(растяжкой) или как щас модно - лифтингом.
__________________
С праздником, милые, любимые вас!!! В этот прекраснейший час!!! |
|
|
|
03.05.2009, 14:58
|
#232 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
попейте МАГНИЙ В6
|
|
|
|
03.05.2009, 15:48
|
#233 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,430
Спасибо: 0
|
Юлия, посмотрите тему - Кому легче худеть женщинам или мужчинам?Мы там об этом писали.
__________________
Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто. |
|
|
|
|
03.05.2009, 17:23
|
#234 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 114
Спасибо: 0
|
После занятий аэробикой необходимо было заниматься гибкостью Так дело в том, что невозможно полноценно отаэробить то время. На середине занятий, где упражнения на пресс, левую ногу сводит судорога. Прекращаю - нормально. Продолжаю - опять сводит. Вробе бы разогрелась. Может мало разогрелась? У меня такое впервые
__________________
Дайте женщине зеркало и несколько конфет, и она будет довольна. |
|
|
|
|
03.05.2009, 21:47
|
#235 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
Натали, пропейте кальций, он способствует (или отвечает, не знаю как лучше написать) возврату мышцы в исходное положение.
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
|
04.05.2009, 06:26
|
#236 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
нат купив аптеке аспаркам по 2 таблетки в день пол пачки пропей судорги пройдут а так это нормально если аэробика слишкам сильна нагружает мышцы ног это должно бытьв привычку
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
04.05.2009, 06:53
|
#237 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,768
Спасибо: 0
|
действительно, можно и аспаркам.
__________________
своим повиденьем я многим не нравлюсь!!!расслабьтесь ребята я не исправлюсь!!! |
|
|
|
|
04.05.2009, 07:05
|
#238 |
|
Гость
Сообщений: n/a
|
kak vzyat sebya v ruki i sbrosit' poslednii 10-15 poundov???
|
|
|
|
04.05.2009, 11:34
|
#239 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,173
Спасибо: 0
|
да ещё заюыл купи витамин е папей тоже хорошая вещь
__________________
На подушке тихо-тихо счастье маленькое спит. За игрушку уцепилось, тихо носиком сопит. |
|
|
|
|
04.05.2009, 17:20
|
#240 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 615
Спасибо: 0
|
извините???!почему меня игнорируют???
я спросила вопрос а никто на него даже не обратил внимания! повторяюсь: Здравствуйте! подскажите пожалуйста,наклоны с прямыми ногами вперёд,на какие мышцы это упражнение?? и какое самое эффективное упражнение в домашних условиях на заднюю часть ляжек! спасибо! 
__________________
ШКОЛЬНИЦА.....Я все таки в душе все та же школьница.. |
|
|
|
Линейный вид
