24.06.2009, 07:07 | #271 |
Гость
Сообщений: n/a
|
А я на массаж-спину вправлять.
|
24.06.2009, 13:45 | #272 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 674
Спасибо: 0
|
Ой, как лениво сегодня было на тренировку идти, усталость какая-то, но пнула себя сильнои пошла.
Чуть-чуть схалявничала, сделала меньше подходов, но больше упражнений. Пресс и кардио в конце. Хорошо, что я себя пнула(hu)
__________________
ЖИЗНЬ ТАК НЕОБРАТИМА И БЫСТРА, ЧТО НУЖНО ЖИТЬ В ОЪЯТЬЯХ ПОЗИТИВА! |
24.06.2009, 16:10 | #273 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Я седня 2 часа 10 минут тай-бо + 10 минут беговая дорожка и 20 минут пресса.
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
25.06.2009, 08:16 | #274 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Вчера 1 час интервал.. зато какой..
Что то у меня на этой неделе со степом не заладилось..или связки сложные или я совсем бестолковая. |
25.06.2009, 08:21 | #275 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Ой, я на степ-аэробике, тоже иногда туплю С инструктором вроде все связки делаю, стоит ей остановиться и всё! как-будто первый раз вижу всё это дело
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
25.06.2009, 08:33 | #276 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Мне кажется, со степом у всех такое бываетГолова забита абы чем. какие тут связки
Я если не высплюсь, то вообще как в первый раз
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
25.06.2009, 10:09 | #277 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Ой, девочки, спасбо поддержали, я то уж думала я одна такая.. все делают, а прям как первый раз
|
26.06.2009, 07:06 | #278 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 393
Спасибо: 0
|
Девочки, я в шоке! :-O Печенье и конфеты дали о себе знать! +2,5кг!! :'(
Теперь тренироваться и тренироваться! Вчера силовая была и Фит Бокс. Хорошо позанималась, но цифорки на весах меня убили!
__________________
Самая лучшая жена-у моего мужа. |
26.06.2009, 07:28 | #279 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 236
Спасибо: 0
|
Светлана, углеводы очень хорошо задерживают воду в клетках. Не стоит так нервничатьжирок накапливается в более долгие периоды
__________________
Вопрос: кто еще, кроме меня, жалеет, что не спал в детском саду, когда был тихий час? |
26.06.2009, 09:16 | #280 |
Гость
Сообщений: n/a
|
меня цифорки на весах тоже сегодня расстроили..хотя объемы уменьшились..
а позанимались сегодня хорошо! |