Девочки, а кто-нибудь из вас пробовал накачаться? И почему вы так боитесь того, ... - Страница 29

Нежность · 04.02.2010, 17:45

А продаются они в магазинах спортивного питания, бывают а виде капсул, в таблетках, в порошке.

Нежность · 08.02.2010, 14:28

Вот какие факты:
Большинство женщин (и многие мужчины по той же причине) никогда НЕ нарастят большую мышечную массу в процессе силовых тренировок - а особенно во время сокращения калорийности рациона в процессе похудения. Возможность развития мышечной массы в основном зависит от уровня мужского гормона тестостерона. Каждый человек содержит и тестостерон, и эстроген, однако среднестатистический мужчина содержит в 20-30 раз больше тестостерона, чем женщина. НО даже такого количества мужчине недостаточно, чтобы значительно нарастить мышечную массу. Итог: не многие мужчины и крайне редкие женщины смогут стать "качками" даже при очень интенсивных силовых тренировках.

Абалакин · 19.02.2010, 19:06

Наталья я полностью с вами согласен не каждый может и по разным причинам.
Но не согласен с тем что вы советуете.Если у девушки заболела крепатура это не повод что либо принимать! Я просто поражаюсь как простовсе саветуют пижевые добавки, витамины и на худой конец сильную фарму!

Абалакин · 19.02.2010, 19:09

Если после первой тренеровки вы почювствовали крепатуру просто получите кайф это полезно и через два дня или через день можно дать ещё нагрузку так быстрее пройдёт боль и мышци адаптируются.

Нежность · 19.02.2010, 19:36

Во-первых о первой тренировке речь и не шла, а во-вторых, с каких это пор аминокислоты стали сильной фармой?:-O

Абалакин · 19.02.2010, 19:42

Это пример! Я написал "на худой конец".

Extra · 19.02.2010, 19:45

вот занимаюсь-занимаюсь, а наростить хоть чуток ну никак не получается

Абалакин · 19.02.2010, 19:59

Ольга, всё очень просто, нужен тренер и всё.
У каждого человека разная физиология и подход нужен разный. Тренер всегда найдёт к вам подход. Главное не хавать разную дрянь что саветуют.И результат будет!

Абакшин · 19.02.2010, 20:40

Что касается тренера. будучи спортсменом с "пеленок", последнее время стал замечать, больше 20 занятий у одного тренера не выдерживаю. появляется агрессия или апатия от тренировок. недавно к нам в клуб пришел кинезиолог. оказалось, что наш организм сам знает что ему нужно на данный период времени. кинезиолог " допросил" мой организм в присутсвии моего тренера, после этого пришлось все кардинально поменять и время, и длительность. от силовых перейти к аэробным нагрузкам, добавить ЛФК и активный стрейчинг. Зато теперь я на тренировки хожу как на праздник. Как только наступает недовольство, опять иду к кинезиологу, и он опять вносит корректировки в процесс моего персонального тренинга, а главное результаты проявляются с каждой тренировкой.
Кто чего об этом может сказать?

Абалакин · 19.02.2010, 20:50

Олег это очень странно (ch)
Мне просто интересно чем вы занимаетесь в зале и по какому спорту специализируетса ваш тренер?

04.02.2010, 17:45	#281
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	А продаются они в магазинах спортивного питания, бывают а виде капсул, в таблетках, в порошке. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

08.02.2010, 14:28	#282
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Вот какие факты: Большинство женщин (и многие мужчины по той же причине) никогда НЕ нарастят большую мышечную массу в процессе силовых тренировок - а особенно во время сокращения калорийности рациона в процессе похудения. Возможность развития мышечной массы в основном зависит от уровня мужского гормона тестостерона. Каждый человек содержит и тестостерон, и эстроген, однако среднестатистический мужчина содержит в 20-30 раз больше тестостерона, чем женщина. НО даже такого количества мужчине недостаточно, чтобы значительно нарастить мышечную массу. Итог: не многие мужчины и крайне редкие женщины смогут стать "качками" даже при очень интенсивных силовых тренировках. __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

19.02.2010, 19:06	#283
Абалакин Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 98 Спасибо: 0	Наталья я полностью с вами согласен не каждый может и по разным причинам. Но не согласен с тем что вы советуете.Если у девушки заболела крепатура это не повод что либо принимать! Я просто поражаюсь как простовсе саветуют пижевые добавки, витамины и на худой конец сильную фарму! __________________ Смерть- старый друг жизни а старых друзей бояться не стоит.

19.02.2010, 19:09	#284
Абалакин Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 98 Спасибо: 0	Если после первой тренеровки вы почювствовали крепатуру просто получите кайф это полезно и через два дня или через день можно дать ещё нагрузку так быстрее пройдёт боль и мышци адаптируются. __________________ Смерть- старый друг жизни а старых друзей бояться не стоит.

19.02.2010, 19:36	#285
Нежность Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 3,430 Спасибо: 0	Во-первых о первой тренировке речь и не шла, а во-вторых, с каких это пор аминокислоты стали сильной фармой?:-O __________________ Не когда не спрашивайте человека, за что он вас любит:стоит ему над этим задуматься, как может оказаться, что любить вас не зачто.

19.02.2010, 19:42	#286
Абалакин Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 98 Спасибо: 0	Это пример! Я написал "на худой конец". __________________ Смерть- старый друг жизни а старых друзей бояться не стоит.

19.02.2010, 19:45	#287
Extra Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 532 Спасибо: 0	вот занимаюсь-занимаюсь, а наростить хоть чуток ну никак не получается __________________ Объявление в туалете:no smoking,no fucking.only pissing,only kaking

19.02.2010, 19:59	#288
Абалакин Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 98 Спасибо: 0	Ольга, всё очень просто, нужен тренер и всё. У каждого человека разная физиология и подход нужен разный. Тренер всегда найдёт к вам подход. Главное не хавать разную дрянь что саветуют.И результат будет! __________________ Смерть- старый друг жизни а старых друзей бояться не стоит.

19.02.2010, 20:40	#289
Абакшин Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 311 Спасибо: 0	Что касается тренера. будучи спортсменом с "пеленок", последнее время стал замечать, больше 20 занятий у одного тренера не выдерживаю. появляется агрессия или апатия от тренировок. недавно к нам в клуб пришел кинезиолог. оказалось, что наш организм сам знает что ему нужно на данный период времени. кинезиолог " допросил" мой организм в присутсвии моего тренера, после этого пришлось все кардинально поменять и время, и длительность. от силовых перейти к аэробным нагрузкам, добавить ЛФК и активный стрейчинг. Зато теперь я на тренировки хожу как на праздник. Как только наступает недовольство, опять иду к кинезиологу, и он опять вносит корректировки в процесс моего персонального тренинга, а главное результаты проявляются с каждой тренировкой. Кто чего об этом может сказать? __________________ То, что пусто теперь, - не про то разговор, нам и время текло для обоих... Всё теперь одному. Только кажется мне, одиночества я недостоин...(сс)

19.02.2010, 20:50	#290
Абалакин Местный Регистрация: 01.01.1970 Сообщений: 98 Спасибо: 0	Олег это очень странно (ch) Мне просто интересно чем вы занимаетесь в зале и по какому спорту специализируетса ваш тренер? __________________ Смерть- старый друг жизни а старых друзей бояться не стоит.