![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#281 |
Местный
Регистрация: 27.11.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 121
Спасибо: 0
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#282 |
Пользователь
Регистрация: 01.05.2012
Сообщений: 33
Спасибо: 0
![]() |
Говорю как тренер: на первом этапе лучше заниматься в клубе. если вы только осваиваете танец или фитнес-программу. Затем, если уже научились базовым вещам, приобрели уверенность и (!) научились правильно обращаться со своим телом во время тренировок, можно перейти на видеокурсы. Но по большому счету лучше все же хотя бы раз в неделю посещать и спортзал или клуб.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#283 |
Пользователь
Регистрация: 16.09.2011
Адрес: Россия, Москва-Питер
Сообщений: 55
Спасибо: 0
![]() |
Конечно в спортзале! И даже не в том дело, правильно ты делаешь или нет- сама обстановка способствует работе над собой)))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#284 |
Новичок
Регистрация: 05.05.2012
Сообщений: 15
Спасибо: 0
![]() |
дома не всегда получается выделить время на занятие. а вот абонемент спорт зал обязывает освободить время и хочешь-не хочешь идти))))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#285 |
Новичок
Регистрация: 17.06.2011
Сообщений: 23
Спасибо: 0
![]() |
Когда впервые наткнулась на канал Живи, то сразу подумала - вот теперь то я буду заниматься постоянно! ну да. Неделю я занималась, глядя на экран, а потом... В общем спортзал дисциплинирует и мотивирует на занятия. Дом - хорошо, но далеко не для всех.
__________________
Наибольшие глупости человек совершает, стремясь доказать, что он - самый умный. |
![]() |
![]() |
![]() |
#286 |
Местный
Регистрация: 14.04.2011
Сообщений: 294
Спасибо: 0
![]() |
Главное тут, на самом деле, настрой. Я пошла к диетологу, я пошла к частному тренеру, которая сказала мне, что если мне надо именно результат, и что бы рельеф был, стоит взять универсальный тренажер. Купила такой, .slavsport.ru/trenazhery/universalnye-trenazhery/universalnyy-trenazher-housefit-ministadion-ht-9057, причем, он прямо на славспорт есть, классный. То есть там можно на все группы мышц упражнения делать, то есть получается так, что у тебя дома спорт-зал. У меня просто ребенок маленький, и отдавать его постоянно родителям и мужу, что бы сбегать потренироваться, мне как-то не хочется. А так хоть каждый день занимайся. А к нему еще и прикладываются всякие буклеты с рекомендациями и по тренировкам, и по питанию, ваще красотааа ) Так что все в наших руках, надо просто брать и делать ) мне теперь уже в фитнес клуб и не хочется ))
__________________
Сидим всей большой семьей))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#287 |
Местный
Регистрация: 14.04.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 347
Спасибо: 2
![]() |
И как, получается-то дома заниматься? У меня просто был тренажер простенький самый, стоял как вешалка с пару лет, а потом я пошла в спортзал и поняла разницу между нормальными тренажерами и тем, что у меня дома, теперь думаю, может домой тоже купить себе такой, чтоб экономить на спортзале...
|
![]() |
![]() |
![]() |
#288 |
Местный
Регистрация: 14.04.2011
Сообщений: 294
Спасибо: 0
![]() |
Ну как, у меня вот такой эллипсоид, купила с славспорте, - .slavsport.ru/trenazhery/ellipticheskie-trenazhery/ellipticheskiy-trenazher-housefit-compact-e1-0/, я на нем по-чесноку занимаюсь, прямо не проканываю, тут надо просто себя в руки взять, и все будет хорошо )
__________________
Сидим всей большой семьей))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#289 |
Пользователь
Регистрация: 09.12.2012
Сообщений: 31
Спасибо: 0
![]() |
ДЛя меня определенно эффективней в спортзале - дома я себя не заставлю.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#290 |
Новичок
Регистрация: 17.02.2014
Сообщений: 15
Спасибо: 0
![]() |
однозначно в спортзале, во-первых, заплатила-врят ли халявить будешь, во вторых мне бы просто стыдно было,что все вокруг занимаются активно, а я ленюсь(
|
![]() |
![]() |