форум девушек женский форум
Регистрация Справка Пользователи Календарь

Вернуться   Женский форум. Форум для девушек. > Женская красота. Здоровье женщины. > Фитнес, аэробика

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 31.01.2011, 21:52   #21
marussja
Местный
 
Аватар для marussja
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 324
Спасибо: 0
marussja презирают в этих краях
Я с ноября с ней занимаюсь, результаты сразу видно, мышцы на руках, пресс, попа отлично подкачались. Главное регулярность!
__________________
Всем большое спасибо за поздравления!!!! Очень притно ,что вы не забыли меня поздравить!
marussja вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 01:24   #22
Bon Jour
Местный
 
Аватар для Bon Jour
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 2,126
Спасибо: 0
Bon Jour презирают в этих краях
меня всегда как-то напрягает, когда я слышу "результаты сразу видно".
__________________
Всем огромное спасибо за поздравления!!!
Bon Jour вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 02:03   #23
marussja
Местный
 
Аватар для marussja
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 324
Спасибо: 0
marussja презирают в этих краях
Евгения, а почему? У вас так не было? Ну для меня "сразу" это примерно 1,5 - 2 мес. Разве это странно?
__________________
Всем большое спасибо за поздравления!!!! Очень притно ,что вы не забыли меня поздравить!
marussja вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 07:56   #24
No Stress
Местный
 
Аватар для No Stress
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 624
Спасибо: 0
No Stress презирают в этих краях
Да,1,5-2 мес.странно.вам повезло! Девушка в ролике мне тоже понравилась.
__________________
Если ты способен улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнется тебе в ответ.
No Stress вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 11:48   #25
marussja
Местный
 
Аватар для marussja
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 324
Спасибо: 0
marussja презирают в этих краях
У всех по-разному видимо. Тем более я занимаюсь этими короткими комплаксами 5-6 дней в неделю, плюс мои тренировки. Может поэтому.
__________________
Всем большое спасибо за поздравления!!!! Очень притно ,что вы не забыли меня поздравить!
marussja вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 13:06   #26
В Ожидании Чуда
Местный
 
Аватар для В Ожидании Чуда
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 209
Спасибо: 0
В Ожидании Чуда презирают в этих краях
Насколько я знаю , заниматься каждый день-неправильно.бесполезно, вернее.
__________________
Есть два способа командовать женщиной! Но никто их не знает!
В Ожидании Чуда вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 13:41   #27
Iskra
Местный
 
Аватар для Iskra
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 262
Спасибо: 0
Iskra презирают в этих краях
+поддерживаю Елену, действительно, короткие высокоинтенсивные тренировки могут быть более результативные, чем длинные один два раза в неделю! А по поводу количества, так если вы занимаетесь 15-30 минут в день, то можно и каждый день заниматься. Ну а если час-полтора, то естественно, организм не успеет отдохнуть. Я вот тоже занимаюсь по похожей программе) девочка выкладывает в своем блоге домашние тренировки, только на русском))) вот ссылка, кому интересно fitberry.net/
__________________
КАК ГРУСТНО ЧТО ЛЕТО ЗАКОНЧИЛОСЬ!!!
Iskra вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 14:12   #28
marussja
Местный
 
Аватар для marussja
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 324
Спасибо: 0
marussja презирают в этих краях
Наталья, да есть такое мнение что бесполезно и его многие придерживаются, НО на личном опыте я пишу что результаты есть во всех отношениях, это на практике, а не в теории. Я даю себе отдыха 1-2 дня в неделю(слушаю свое тело и если оно устало, то отдыхаю). Мускулы накачала, кардио улучшилось заметно после того, как я добавила эти короткие интенсивные тренировки к своим классам. Для меня теперь 20 минут на скакалке ничего не стоит, а когда я попробовала первый раз 5 минут было сделать тяжело, вот так! Но свое мнение не навязываю, кто не считает нужным заниматься ежедневно тот и не занимается.
Ольга, спасибо за поддержку и вы правы, мне тоже такие тренировки дали гораздо больше результатов!
__________________
Всем большое спасибо за поздравления!!!! Очень притно ,что вы не забыли меня поздравить!
marussja вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 14:18   #29
marussja
Местный
 
Аватар для marussja
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 324
Спасибо: 0
marussja презирают в этих краях
Посмотрела сайтик от Ольги этой русской девушка. Да, копия BodyRock, но Сюзана мне больше по душе и тело у нее больше мотивирует да и привыкла я к ней. Но этот сайт хорош для тех, кто не владеет англ, хотя там понимать то особо и нечего, смотри и повторяй
__________________
Всем большое спасибо за поздравления!!!! Очень притно ,что вы не забыли меня поздравить!
marussja вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2011, 16:08   #30
Iskra
Местный
 
Аватар для Iskra
 
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 262
Спасибо: 0
Iskra презирают в этих краях
Да у Сюзанны клевое тело))) А Кристина (девочка с русского сайта) еще к тому же веган, думаю поэтому у нее мало "мяса" на теле)))
__________________
КАК ГРУСТНО ЧТО ЛЕТО ЗАКОНЧИЛОСЬ!!!
Iskra вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
нет


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT, время: 11:23.

Форум для женщин. Молодёжный форум девушек