 |
 |
|
|
 |
 |
10.08.2010, 14:18
|
#21 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 39
Спасибо: 0
 |
Может ли повлиять калланетик на остеохондроз поясничного отдела?Нет ли противопоказаний?
__________________
все будет так, как я хочу... |
|
|
|
23.10.2010, 00:20
|
#22 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 148
Спасибо: 0
|
Cогласна c Наталией, что для беременных идеально. Сама во 2 беременность проверила на себе. Cкучноваты, не спорю, но беременность сама по себе скучна ограничениями. Во время упр-й старалась думать о чем-нибудь, помогало - не так нудно.
__________________
Не знакомлюсь. |
|
|
|
|
23.10.2010, 06:59
|
#23 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 33
Спасибо: 0
|
Здравствуйте, подскажите, а питание какое должно быть в дни тренировок по калланетике? За сколько часов до тренировки и через сколько часов после можно кушать?
__________________
АЛИШКЕ ГОДИК!!!))))))) |
|
|
|
|
23.10.2010, 08:00
|
#24 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 148
Спасибо: 0
|
Я подхожу как к обычному виду тренировок: за 1,5 ( 1- при необходимости, cкажем в период беременности) и после спустя 0,5 часа слегка (1 основательно). В перерывах между упражнениями данного вида лучше пить воду (1-2 глотка)
__________________
Не знакомлюсь. |
|
|
|
|
24.01.2011, 08:04
|
#25 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 124
Спасибо: 0
|
К этому виду фитнеса нужно привыкать, но результаты очень хорошие! Я периодически включаю калланетик в свою программу тренировок.1 час занятий им = 6 часам занятий аэробикой! +прорабатываются глубокие мышцы.
__________________
??v?нd???d?u dиW |
|
|
|
|
24.01.2011, 15:49
|
#26 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 213
Спасибо: 0
|
Мне нравится. особенно тогда, когда по каким-то причинам просто нет желания (сил, настроения) выполнять что-то очень активное и подвижное. + удобно когда мало места + когда нельзя шуметь (ситуации разные бывают)
__________________
Не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно... |
|
|
|
|
15.03.2011, 19:27
|
#27 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 73
Спасибо: 0
|
Калланетика улучшает осанку, подтягивает фигуру, придает ей балетную форму!
__________________
Всем огромное спасибо за поздравления |
|
|
|
|
18.03.2011, 18:18
|
#28 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 37
Спасибо: 0
|
Достаточно ли 40 минутное занятие каждый день, для того что бы укрепить мышцы. Или с танцевальной аэробикой совмещать . Кто знает как максимально успешно заниматься каланетикой. Хочется до лета подтянуться
__________________
Если уж любить, то такую женщину, чтобы с ней не было стыдно попасться на глаза жене!!!!! |
|
|
|
|
18.03.2011, 19:43
|
#29 |
|
Пользователь
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 73
Спасибо: 0
|
Достаточно по часу заниматься 3 раза в неделю, тогда можно совместить с аэробикой (2ч в неделю). Если правильно питаться, добросовестно заниматься, то обязательно подтянете до лета свою фигуру)))
__________________
Всем огромное спасибо за поздравления |
|
|
|
|
18.03.2011, 20:17
|
#30 |
|
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 91
Спасибо: 0
|
Лично мне только каллантика помогла привести кожу живота после 2-х родов в порядок. как я раньше не качала прес, результатов впечатляющих не было, только после пару месяцев занятий калланетикой ,я заметила визуальные результаты.
__________________
Женщина-это такая КОШЕЧКА, которая любому мужчине может устроить собачью ЖИЗНЬ! |
|
|
|
Линейный вид
