Польза от фитнеса

[Lisiba]

Сообщение от Lexx

говорят, что самый большой наплыв людей на фитнесе весной

Добавлено через 10 минут
а так советую)

Да это правда, я в свое время долго ходила на фитнес, так вот в летнее время всегда были скидки, т.к. мало было людей

[Lalala]

Никакой на мой взгляд пользы от фитнесса нет -____- Надо заниматься йогой! Она и настроение поднимает, растяжку улучшает, нервы успокаивает а фитнесс вообще ниочом (проверенно на собственном опыте)

[Мартышка]

Как это ни о чом? Вы раз в месяц что ли ходили? я за месяц неспешного плавания в бассейне раз в 2 недели отлично подтянула тельце, а тут фитнес, там нагрузки намного больше

[Игрина]

Сообщение от Lalala

Никакой на мой взгляд пользы от фитнесса нет -____- Надо заниматься йогой! Она и настроение поднимает, растяжку улучшает, нервы успокаивает а фитнесс вообще ниочом (проверенно на собственном опыте)

А мне фитнесс помогает держать себя в форме))), но я, конечно, параллельно еще на стрип-пластику хожу...Поэтому получается двойной результат)))

[anechkaaa]

Мне очень помог фитнес, я 2 месяца сидела на диете и ходила на фитнес, весила 60 кг, а похудела и подкачалась до 52

[Romantika]

Фитнес мне тоже кажется не очень эффективным, потому что нагрузка неравномерная, можно повредить суставы и растянуть мышцы. А вот йога мне просто скучна и не интересна. я в Славспорте купила себе две незаменимые вещи - эллиптический тренажер, на котором занимаюсь каждый день за редким исключением и степпер, на котором просто под настроение, когда хочется быстро подвигаться или взять с собой на дачу на выходные. По моему мнению, это куда эффективнее и дешевле фитнеса.

[Маргоша55]

Сообщение от anechkaaa

Мне очень помог фитнес, я 2 месяца сидела на диете и ходила на фитнес, весила 60 кг, а похудела и подкачалась до 52

Мне тоже помог, я с 61 кг похудела до 57 кг. Нужно просто заниматься усердно.

[dina5]

норма польза!

[Neroli]

Блин, нужно снова про фитнес вспомнить... А то запустила я это дело...

[Elena Orlova]

Я тоже уже полгода занимаюсь фитнесом, сижу на диете. Стараюсь правильно питаться, совсем на одну курогрудку не перешла конечно, но слежу за калориями. Для того, чтобы тренироваться интенсивнее и эффективнее временами принимаю всякие добавки, то L-карнитин, то протеин. Сейчас только протеиновые батончики SportExpert Protein Bar, думаю что бы еще попробовать. Кто что может посоветовать? В принципе за полгода тело значительно фигуристее стало. Мне нравятся такие перемены в моем теле..