![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#21 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 3,236
Спасибо: 0
![]() |
Наташ,посмеялась от души над вашим случаем
![]() ![]() ![]() .Я не настраивалась на быстрый результат,когда начинала. Но результаты пошли очень быстро : примерно каждую неделю я убавляля по 0,5 кг. Через полгода убавление веса стало замедляться,хотя нагрузка оставалась прежней. А окрепшие мышцы и изменение линий тела почувствовала где-то через полгода.
__________________
ЖЕНЩИНА СЛАБЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИТ , И СИЛЬНЕЕ ВСЕГО , КОГДА ЛЮБИМА . |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Я ощутила результат уже через месяц регулярных занятий (2-3 р в неделю) Животик подтянулся, одежда посвободнее сидит, да и упражнения, которые поначалу давались с трудом, с каждым занятием делать всё легче и легче. От этого настроение Прям горжусь собой. (правда я пересмотрела своё питание, стараюсь есть "здоровую" и полезную пищу )
![]() Я в детстве, когда перестала профессионально заниматся спортивной гимнастикой (эх, даже разряд имела.), меня так разнесло. Аппетит был жуть, а нагрузок мало. |
![]() |
![]() |
#23 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,286
Спасибо: 0
![]() |
Хорошо пишет по этому поводу В.Леви:"Отсутствие результатов не означает,что их нет,просто они себе дорогу прокладывают".При условии,конечно,что вы занимаетесь реглуярно,а не наскоками.У меня результаты "посыпались"через полгода,но это 4 раза в неделю по 2 часа занятий йогой и,конечно,при изменении питания.Быстро ничего не бывает.Те,кто хочет быстро результаты,сходят с дистанции тоже очень быстро.Из 100 человек,что шли параллельно со мной на занятиях,через год осталось 20,через 2 года -5,а потом я -1.Хотя люди всё время приходят и в большом количестве,но остаются единицы.Чтобы добиться хороших результатов нужен труд.
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Труд да еще какой трудно добиться результатов и неменее трудно их сохранять и вечный бой покой нам только сниться (ch)
|
![]() |
![]() |
#25 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 145
Спасибо: 0
![]() |
Елена, какое замечательное высказывание!
В.Леви:"Отсутствие результатов не означает,что их нет,просто они себе дорогу прокладывают".
__________________
Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало! |
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,286
Спасибо: 0
![]() |
А ещё,когда приходите в спортзал,не рассчитывайте на "чудо",мол,начал заниматься и всё придёт.Да нет уж.И главное,чтобы занятия доставляли удовльствие,а не из под палки,скрепя зубы.Надо чтобы это было в радость,чтобы "душа пела".
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 145
Спасибо: 0
![]() |
А душа и так запоёт, эндорфины- то выделяются
![]()
__________________
Сейчас наращивают практически всё: ногти, волосы, грудь... Жаль, что ещё не придумали мозг наращивать, многим бы не помешало! |
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,286
Спасибо: 0
![]() |
Если во время и после занятий думать:"Какая гадость эти занятия",то нужно очень много эндрофинов,чтобы душа запела.
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
![]() |
Я на 100% согласна с Еленой! "Из-под палки" толку не будет! А у меня эндорфины выделяются уже от одной мысли о спортзале!
![]() ![]()
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1,286
Спасибо: 0
![]() |
Нет Олеся,не чудачка!Я,когда выбывала ненадолго из строя(когда играла),приходила хоть мяч в руках подержать и в зале покрутиться.
__________________
что будет завтра,я не знаю-а сегодня я счастлива!!!!!!!! |
![]() |
![]() |