Как привести фигуру в порядок после родов.

[Svetlanochka]

Сообщение от Tatyanka

Целлюлит бывает не только при лишнем весе, частой причиной жировых отложений, и той самой "апельсиновой корки" являются гормональные нарушения, особенно у женщин после родов. То что вы самостоятельно занимаетесь это уже большой плюс, попробуйте массажи себе поделать с каким ни будь антицеллюлитным кремом, у меня вот крем Cell-Plus антицеллюлитный при второй и третьей стадии, уже давно им пользуюсь, очень нравится эффект.

Массаж вы имеете ввиду ручной? У меня к сожалению, нет сейчас возможности куда-то ходить. А что за крем такой? Что он делает? Я как-то пробовала пользоваться антицеллюлитными кремами, и честно говоря какой-то разницы не заметила.

[Tatyanka]

Сообщение от Svetlanochka

Массаж вы имеете ввиду ручной? У меня к сожалению, нет сейчас возможности куда-то ходить. А что за крем такой? Что он делает? Я как-то пробовала пользоваться антицеллюлитными кремами, и честно говоря какой-то разницы не заметила.

Ну крема тоже бывают разные, Cell-Plus производит Италия, из натуральных компонентов морских водорослей, крем гипоаллергенный, не содержит в своем составе парабенов, силиконов, и синтетических красителей. При этом обладает лимфодренажным действием, стимулирует выработку Бета-эндорфинов и активизирует процессы липолиза, визуально изменяя силуэт фигуры. Подтягивает кожу и делает ее более упругой, а массаж вы можете делать и самостоятельно, главное регулярно.

[Malina40]

Потом наберете все с +, если резко перестать тупо есть, переходите на ПП просто. Можно re-code попить, хоршо помогает организм женский восстановить и похудеть правильно

[Simona Frenchenko]

Malina40, если цель убрать лишний вес - нужно считать калории.
Я не знаю, реально ли быстро перейти на ПП и сбалансировать питании под БЖУ, но хотя бы считать калории вполне реально.
И меньше есть на ужин очень важно! Стараться не переедать, кажется, что ничего такого, но по себе сужу, как это сложно.
Но после ГВ я буду обязательно делать увеличение груди, выбрала хирурга Копасова АЕ, у него так красиво получается делать пластику груди. Швы незаметные, форма груди смотрится как своя грудь. Я вот именно хочу, чтобы грудь осталась выглядеть естественно после увеличения.

[Olga Lesnickaya]

Мне подсчет калорий недолго помогал, вес снизился на 5 кг, а дальше встал.Сходила к эндокринологу, она подлечила меня и только после этого вес вернулся в "добеременное" состояние, даже чуть меньше. Сейчас продолжаю профилактику, поддерживаю щитовидку эндокринолом и витаминами. Ну о диете и спорте тоже не забываю! В общем, мое мнение - после окончания ГВ всем к эндокринологу.

[Arina SHlemova]

Я с питания начала, все сладкое, мучное, жирное, жареное исключила. Ела маленькими порциями. Старалась выделять каждый день по 20-30 минут хотя бы на упражнения (приседания, вакуум, планка, отжимания, выпады), и я обертывания делала с гелем от лошадиной силы, с ним и объемы хорошо ушли и кожа стала гладенькая, упругая.

[Sofiya Podakova]

Спорт и питание и еще терпение и тогда все получится и это все даст свои результаты .

[Pikalova]

Мне когда очень помогла белковая диета, за 2,5 месяца - 18 к. Но убила желудок(( Так что думйате.

[po4pechkin]

спорт и питание. причем регулярный спорт и активный, не меньше 3-4 раз в неделю по часу-полтора, иначе кода провиснет

[ana335577]

Пробовать надо все – особенно если худеть сложно. Есть девочки, кто легко сбрасывает у меня подруга такая. Правда, и набирает быстро, но чуть что – диетка, чуть больше нагрузок и готово. У нее вес на моей памяти гуляет до 10 кг туда-сюда, а может и побольше. А мне трудно дается. После второй беременности поняла, что одной диетой это долгая история.