12.05.2009, 07:22 | #21 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 107
Спасибо: 0
|
Тай- бо для меня второй год как просто сумасшедшое уалечение. Каждый день занимаюсь по 2 часа
__________________
...я смотрю в твои глаза цвета янтаря... |
12.05.2009, 07:34 | #22 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Согласна с Эльзой!Любое групповое и не групповое занятие зависит от тренера.Мне тоже очень Тай бо нравится.Я себе даже диск купила-правда это Кикбоксинг называется-но на мой взгляд-нагрузки,темп,и результат-того же плана.
|
12.05.2009, 08:12 | #23 |
Новичок
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 1
Спасибо: 0
|
я тоже занимаюсь тай-бо мне нравится,каждый день занимаюсь по часу 2 раза в день))) (F)
__________________
я любима и люблю)))) |
12.05.2009, 09:34 | #24 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 884
Спасибо: 0
|
Анюта! Судя по описанным Вами симптомам - красные щеки и тошнота - вполне возможно, что от интенсивной нагрузки у Вас поднялось давление. Это весьма небезопасно! После следующей тренировки померяйте давление и пульс. Неразумное применение физической нагрузки может принести не пользу, а вред. Удачи!
__________________
МУЖЧИНЫ-КАК КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ:ВРОДЕ ПО МНЕ,ХОРОШО СМОТРИТСЯ,НО НА КАКОЙ-ТО СУКЕ Я УЖЕ ЕГО ВИДЕЛА!!! |
10.07.2010, 17:22 | #25 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
нагрузка и правда не для новичков.но очень хорошая проработка почти всех групп мышц.занималась раньше в течении 2 лет.была в полном восторге.сейчас пока не осилю такой нагрузончик.
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
10.07.2010, 17:28 | #26 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 539
Спасибо: 0
|
а самочувствие и правда может быть разное.я ходила к тренеру -мужчине.он нас девчонок втихаря берег.смотрит задыхаемся ,темп снижает слегка.а сходила раз к женщине-турбо-машине.после ее трнировки всю ночь вертолеты в голове,как с перепоя были и тахикардия сильная была
__________________
Есть только один человек,которому я очень завидую - моя мама. Ведь у нее такая прекрасная дочь! =). |
11.07.2010, 11:18 | #27 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 95
Спасибо: 0
|
Девчонки объясните деревни что такое тае-бо
__________________
Каждый денЬ МНЕ дорог без сомненья , МНЕ есть , за что судьбу благодарить!!! |
11.07.2010, 13:01 | #28 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 371
Спасибо: 0
|
я вот тоже не знала..интернет нам на что??? ..забила на youtube.com и вопросов больше не возникает!
__________________
У меня есть самое дорогое и ценное во всей вселенной-семья.Все остальное-пыль... |
12.07.2010, 07:34 | #29 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 111
Спасибо: 0
|
Тай-бо - одно из самых моих любимых направлений в фитнесе! Девкшки, всем советую. Но подготовка предварительная должна быть! Как уже ранее писалось, это не для новичков! Занятие довольно интенсивное
__________________
Второй раз,в первый класс |
13.07.2010, 19:14 | #30 |
Местный
Регистрация: 01.01.1970
Сообщений: 152
Спасибо: 0
|
Занимаюсь тай бо уже 2 года, занятия интенсивные , хорошая энергетическая подзарядка, но программа меняется не часто и мышцы быстро привыкают, поэтому для себя приоритетным ставлю все-таки занятия фитнесом в тренажерном зале. Для тех, кто хочет похудеть, считаю, что неплохая аэробная нагрузка, и кушать не так хочется, как после силовой , а вот рельефа на тай бо врядли можно добиться. Так что каждый выбирает для себя!
__________________
Ура!!! Снег выпал!!! |